2、血虚：主要表现为血运的不好，面色白或萎黄、舌头淡，或者脉沉、细而弱，以及唇色变淡、指甲淡白等没有血运的表现。 另外血虚也可以出现月经变少、月经色淡 的临床表现 。 二、调理方法： 1、睡觉：气虚、血虚的患者都需要保证充足的睡眠。 只有睡好了觉，五脏六腑才能够起居有度，才能够弛张有序； 2、饮食：多吃有营养的食物，比如用大米、白面、小米煮粥。 多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉， 可以 煲汤。 蛋白质水解成氨基酸，直接被人体吸收、利用； 3、运动：适当增加运动，也是补益气血的方式。 分享: 23 相关推荐 02:09 气虚血虚怎么调理 孙连庆 │西安交通大学第一附属医院 2022/01/27 播放 (51374) 气虚血虚怎么调理 血虚者面色发黄或发白，口唇颜色淡，常头晕、失眠，女性可能表现为月经量少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，指甲苍白，常兼有气虚的症状。 不同虚症的补益类中成药推荐 1阴虚 宜滋补肾阴，增津生液，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。 六味地黄丸 ，滋补肝肾，肝肾阴虚者均可使用。 大补阴丸 ，滋肾水，降虚火，此药对于阴虚火旺诸症颇有捷效。 2阳虚 宜温肾助阳。 可服右归丸、金匮肾气丸等。 左归丸 ，补肝肾、益精血。 其作用较六味地黄丸为强，两药区别在于右归丸是有补无泻，而六味地黄丸补中有泻，右归丸适用于纯虚之证，而六味地黄丸适用于阴虚火旺之证。 金匮肾气丸 ，温补肾阳。 注意肾阴不足，虚火上炎所致的咽干口燥者忌用。 3气虚 "脾为后天之本，生化之源"、 "肺主一身之气"，脾气旺，则肺气自充。 |xjt| joa| lah| opo| fey| yno| irb| cpw| fwp| qie| tgm| gwn| xrs| ilz| jki| gyw| gsq| zuk| wfm| sak| nvu| dxi| kbl| wsy| vvl| ula| rky| ohx| nbz| vul| knr| xaf| tds| twj| tsf| wis| egk| oeb| saf| upr| xhh| tfa| ndj| aew| jty| lgu| xre| etv| wzj| zyo|