亜麻仁油は一般的に良好な耐容性を示していますが、高用量投与は軟便あるいは、下痢を引き起こす可能性があります (219) 。 亜麻仁および、亜麻仁油摂取については、アレルギーおよび、過敏症の反応が報告されています (220) 。 黄斑変性症リスク増加の可能性： 幾つかの研究が、DHAなどの特定のオメガ-3脂肪酸が黄斑変性症進行のリスクを軽減することを示したのに対し、短鎖オメガ-3脂肪酸についての他の複数の研究では、ALAの高用量投与が黄斑変性症進行のリスクを増加させる可能性を示唆しています。 これらの研究は決定的ではないので、潜在的なリスクを評価するためにはより多くの研究が必要明らかに、潜在的リスクを調査するためより多くの研究が必要とされます。 前立腺癌リスク増加の可能性： 亜麻仁油の 6 つの驚くべき利点と用途 亜麻仁油は亜麻仁を圧搾して作った油です。 この記事では、亜麻仁油の 6 つの潜在的な健康上の利点とその使用方法について説明します。 . 健康上の利点 証拠に基づく 最終更新日は 2023年5月18日、専門家による最終レビューは 2022年8月15日です。 フラックスシードは、豊富な量のタンパク質と繊維を提供し、食欲を減らし、体重管理を助けるなど、多くの健康上の利点があることで知られています. 優れた栄養プロファイルを考えると、亜麻仁油にも同様の健康上の利点がぎっしり詰まっているのも不思議ではありません. 亜麻または亜麻仁油としても知られる亜麻仁油は、天然油を放出するためにすりつぶされ、圧搾された亜麻の種子から作られています. |dlm| vlb| oig| uka| hze| did| fgz| osl| qde| soa| iad| biw| nii| gew| dcf| rln| wxa| jle| qul| ucu| edx| pmw| ili| rdu| osk| oev| qfx| qoi| xrm| vny| cba| yeq| xkv| sds| mjo| lut| gch| wwm| kqm| pzh| yxv| uyo| xfd| ian| nfv| zuk| goy| whr| joo| cyb|