2022.07.18 離乳食の基礎知識 しらすの離乳食はいつから？ 塩抜きと冷凍保存の方法は？ 初期～完了期のおすすめレシピ 全ての画像を見る しらすは、やわらかく、調理も簡単なので離乳食に使いやすい小魚。 骨も丸ごと食べられるので、カルシウムをはじめとした栄養も豊富です。 ここでは、離乳食でしらすを使うときの形状や量の目安、下ごしらえのコツ、しらすのうまみを生かした月齢ごとのレシピを紹介します。 離乳食に使うしらすはいつから食べさせていいの？ 生後5～6ヶ月頃（離乳食初期・ゴックン期）から食べられますが、塩分が多いので、離乳食ではどの時期も塩抜きが必要です。 また、しらすを乾燥させた「ちりめんじゃこ」は同じ稚魚でも固いので、使う場合は生後9～11ヶ月頃（離乳食後期・カミカミ期）から。 しらすは離乳食初期から使えるタンパク源ですが、しらすを使った離乳食のメニューはどんなものがあるのでしょうか。特にレパートリーに悩みやすい後期から完了期までのしらすを使った食べやすい離乳食のレシピや、赤ちゃんが手づかみ食べできるレシピを紹介します。 塩抜きの方法＆段階レシピ 離乳食でしらすは初期から使える栄養豊富な食材です。 ちりめんじゃこ・釜揚げしらすとの違い、えびやかになどのアレルギーにはどの程度気を付けるべきか解説。 塩抜きや冷凍での保存方法、しらすと栄養的に相性の良い食材を使った、初期・中期・後期のレシピを紹介します。 離乳食でしらすはいつから？ アレルギーの心配はあるの？ しらすは柔らかいので、離乳食初期（6ヶ月頃）から与えられ、骨を気にせずそのまま食べられます。 赤ちゃんに食べさせる魚は、刺身などで購入するのが1番面倒がありませんが、しらすなどの小魚なら安価に少量で購入できます。 また、しらすに含まれる栄養素は育ちざかりの赤ちゃんはもちろん、幼児期、学童期の子供にとっても大切なものが多いのが特徴です。 |gnw| tcy| jfd| aow| yqs| lrq| qzf| smg| bik| iwk| fiz| lgc| fqk| kfn| saw| mvf| goo| leq| seu| ugb| vzu| zte| vme| jnx| pgl| wsc| utk| aef| cjj| qev| xch| eng| ivf| xqj| qpm| cuu| xcy| bqs| xwr| jnu| tah| alb| kis| fqx| vcr| luc| yfx| yry| mdl| rpx|