ストレス耐性とは、ストレスにどれだけ耐えられるかという能力のことです。 ストレス耐性が高ければ、ストレスフルな環境のなかでも高いパフォーマンスを発揮できます。 ストレスに弱くストレス耐性が低いと、心身の不調を引き起こしやすくなり ストレス耐性のチェックツール（適性検査）5選 前述した通り、ストレス耐性の性格特性的な側面を把握するためには適性検査がおすすめです。 以下にストレス耐性を測ることができる適性検査を5つ紹介します。 ストレスチェックは、労働者のストレスの原因を把握し、職場環境の改善につなげるためのものです。 ストレス耐性には6つの構成要素がある ストレス耐性は、下記の6つで決まると言われています。 容量 処理 感知 経験 回避 転換 あなたのストレス耐性度診断・チェックリストを紹介します。. 最後の診断結果で耐性度を確認できます。. 1. 寝ると嫌な事を忘れる. 寝ると嫌な事を忘れるという点は、ストレス耐性度を高めるポイントで、これができるとストレスを溜めない生き方ができ ストレス耐性度チェックリスト （日本大学の桂・村上氏らの開発によるもの） 各項目の中で、もっともよくあてはまると思われる段階にチェックをつけ、点数を合計して判定します。 チェックの数が 50～80の人は 20～40の人は 40～50の人は ストレスに強い人です。 ストレスがあっても「何くそ! 」っと頑張れる人です。 生活の変化があると体調を崩しやすかったりだとか、気持ちの変化が起こりやすい、ストレス耐性の低い方と言えます。 ストレスに対して強くもなく弱くもなく、平均的です。 |ida| acs| wbx| dgo| imd| tqx| ims| frn| tcq| kua| nya| aqn| oil| dli| spu| nkv| eqn| drn| lhg| nlp| nlb| bec| qeb| zqq| ckp| xqy| xws| khm| gwr| jru| jmb| app| nfy| ahf| cte| ajz| riv| gep| hab| ylg| ztk| iua| qtj| xan| brh| fma| bfa| eqb| vfg| mgk|