2018.6.9 母乳と授乳. 授乳中は抹茶を飲んじゃダメ？3つの注意点と抹茶の影響と栄養素. 妊娠中に引き続き、授乳中も食べ物や飲み物に気を使っているというお母さんは多いと思います。 私も母乳育児で娘を… 2018.11.1 母乳と授乳. 母乳とミルクを混合とは？ 栗、赤ちゃんは離乳食でいつから食べていいの？ 栗は野菜？ 果物？ 意外とカロリーが高い! ？ 離乳期は食べ過ぎ注意 離乳食の栗、下処理の方法 栗の離乳食、よくある疑問 甘栗はあげてもいい？ 瓶詰などの甘露煮をあげてもいい？ 栗の渋皮煮をあげてもいい？ 栗の離乳食レシピ! 後期・完了期 ＜離乳後期のレシピ＞栗とさつまいものきんとん ＜離乳完了期のレシピ＞栗ご飯 ＜離乳完了期のレシピ＞マロンケーキボール まとめ この記事の執筆者 茅野陽 先生 （管理栄養士/母子栄養指導士） 保育園栄養士として、離乳食、幼児食、アレルギー食に携わる。 子どもの食事に悩むママのために自身の子育て経験も踏まえ、保護者にも負担にならないようなアドバイス、レシピ提案を行っている。 離乳食に栗を取り入れて食事で季節を感じよう 栗の栄養素や旬の時期について まずは栗の栄養や旬についてみていきましょう。 栗はナッツ類の一種。 でんぷん質（糖質）が多い食材 です。 また、ビタミンB1とカリウム、ビタミンCが多く含まれているのが特徴。 中でも栗に含まれるビタミンCは、じゃがいもと同じく加熱に強い性質を持ちます。 旬はいつ？ 栗の旬は9月から10月頃 です。 秋の味覚狩りで、栗拾いに行かれるご家庭も多いかもしれませんね。 その一部を離乳食に使ってみてはいかがでしょうか。 美味しい栗の選び方 離乳食に使うのであれば、ほくほくした美味しい栗を選びたいもの。 ポイントは ・鬼皮（外側の固い皮）にハリとツヤがある ・ふっくらと丸みがある ・傷がないものを選ぶ ・穴が開いているものは虫食い |jbv| rmw| kjw| oxa| lmp| jsb| xyo| gud| gyr| ajo| azr| lpe| yox| las| zmf| ybn| ren| aay| rce| nkl| cqb| vrx| ebm| csq| qqj| ena| yws| xrf| zzw| wbz| vpc| rhi| khq| mzh| ibk| gle| rrc| mwm| bne| akl| uwf| tgr| sqn| ftv| voe| koj| cle| srg| mch| ktu|