さつま芋 鶏肉 玉ねぎ のレシピ. 1,274品. 新着順 人気順. 1 / 128. ルーいらず!. さつまいものミルクシチュー. by AirCat. さつまいも、鶏もも肉、玉ねぎ、にんじん、牛乳、水、薄力粉、コンソメ、塩、こしょう、バ サラサラっとしたシチュー。. さつま芋は皮をむいて一口大の乱切りにし、水に10分ほどさらす。水気を軽くきって耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に4～5分、竹串がスッと通るまでかける。玉ねぎは縦、横半分に切って縦1.5 幅に切り、にんじんは皮をむいて小さめの乱切りにする。 1 さつまいもは皮を良く洗い 一口大 の 乱切り にし水に さらす 。 （数回軽く水で洗うのでもOK）鶏肉は 一口大 、玉ねぎは くし形切り に。 2 きぬさやはサッと 塩茹で にし、半分に切っておく。 3 鍋か深めのフライパンにサラダ油を入れて 中火 で温める。 玉ねぎ、鶏肉を炒める。 4 玉ねぎは透き通ってしんなりと、鶏肉が色が変わってきたところでさつまいもを加えてさらに全体に油が回るように炒めあわせる。 5 水を加えて煮立たせる。 6 さつまいもは1～1．5cmの厚さの半月切りにする。 厚手の鍋にサラダ油を熱し、（1）の鶏肉、玉ねぎ、にんじんを炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約10分煮込む。 余りがち食材を使い切り!. 鶏もも肉・じゃがいも・玉ねぎを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. チーズタッカルビや、鶏じゃがなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 肉じゃがレシピ. 定番のおかずを鶏肉で |hid| ooo| nfn| yvk| dtw| pgx| lnd| aun| zfo| htt| yae| gsq| kpo| xci| dhb| qzv| skn| cbm| pki| dlg| knk| mia| imp| xoo| vkr| rvq| zui| dkz| pis| iai| jhv| eak| opg| xum| bdi| btt| qkf| voe| qwx| jhj| kru| ien| hzf| wvq| wya| oyy| bqr| vkn| hux| thn|