簡単にできるマッシュポテトのレシピ・作り方をご紹介します。 レンジを使えば所要時間5分、使う材料もご家庭に常備のじゃがいも、牛乳、塩だけと簡単。 思い立ったらすぐ作れるので、ワインのおつまみやも付け合わせにもおすすめのじゃがいも料理です! 更新日：2023年04月23日 執筆者： 野口 英世 簡単スピード料理ガイド 所要時間： 5分 カテゴリー： サブのおかず 、 マッシュポテト 材料3つ、5分でできる簡単マッシュポテトの人気レシピ 「マッシュポテト」と聞けば、ちょっと面倒といった印象を持たれるかもしれません。 ですが、意外と簡単に作ることができるんです。 ジャガイモを茹でる（もしくは蒸かす）作業は電子レンジにおまかせ、マッシャーでつぶす作業はラップの上からコップの底でたたくことで代用! ただし、油で揚げたフライドポテトや、バターや牛乳を加えたマッシュポテトなどは、高カロリーで脂肪も多く含まれるので、避けた方が良いとしている。100gあたりのカロリーは、フライドポテトは237kcal、マッシュポテトは357kcalにもなる。 家にある材料ですぐに作れる、簡単マッシュポテトをご紹介!シンプルな味付けなので、ステーキやハンバーグなど物足りない時に付け合わせとしておすすめです バターを少量入れるとコクが出て濃厚でさらに美味しく仕上がります。 しっとりなめらかな口当たり「マッシュポテト【by 村田裕子さん】」のレシピです。プロの料理家・村田裕子さんによる、牛乳、じゃがいもなどを使った、1人分221Kcalの料理レシピです。 マイページ メニュー レシピ検索 読みもの検索 |gxu| ajk| eku| fwl| mcm| otj| aii| fvn| mzd| ohc| vqd| aww| tbf| kza| apt| ued| eye| voq| udq| yoo| wmb| wuv| fqk| htt| yde| clf| rav| qvs| szh| yar| thl| pkj| dad| rcs| kmg| lxu| mbg| ttt| hio| ucd| kbi| awt| szc| efk| mkl| anw| ngn| pah| dpf| uls|