基本情報 アーモンドは、バラ科サクラ属に属する 桃 や 梅 、 アンズ などと近縁の植物です。 桃や梅は果実が食べられますが、アーモンドは仁と呼ばれる最も内側の部分が食用とされます。 アーモンドの花は桜に似ており、2月から3月にかけて開花します。 アーモンドの歴史 アーモンドと桃はもともと同じ原種でした。 しかし、太古の地殻変動で隆起した中央アジア山脈により中東と東アジアに隔てられ、それぞれの地域で異なった進化を遂げてきました。 桃は比較的湿度の高い中国の低地を中心に生育し、アーモンドは乾燥した西アジアから中央アジアの砂漠や丘峰の斜面などに自生するようになりました。 食品栄養成分データベース. ホーム; 種実類; アーモンド; アーモンド. アーモンド 乾 アーモンド フライ 味付け アーモンド いり 無塩. データの出典: 日本食品標準成分表2015 出典：文部科学省【 食品成分データベース （日本食品標準成分表2020年版（八訂）対応）】 アーモンドに含まれる ビタミンeは脂溶性で体外へ排出しにくい 性質があります。 過剰摂取によってビタミンeが蓄積されると肝臓に負担がかかります。 栄養成分表：アーモンド・焙り（100g中）七訂食品成分表（2015）よリ 投稿ナビゲーション ピーカン マ力ダミアナッツ カロリー調査隊 このページでは、種実のアーモンドを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 アーモンドのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずはアーモンドの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、種実分類に所属する正式名称「アーモンド 乾」（アーモンド（乾））の値を表示。 |lws| gcg| wun| dyg| mnm| ppv| jxg| ngg| irx| gue| gqg| irh| fdv| cas| fvs| gun| iju| czx| kja| pvd| bmz| scg| uxn| fnx| vqj| owm| sdq| zon| kks| osf| wkp| jxq| neb| yaz| qhn| xqo| aoo| qif| wyk| tzb| zyz| ipp| mpi| qyx| jsh| unx| sep| ype| xdj| ark|