オリーブオイル 大さじ3 醤油 大さじ1 わさび（チューブ） 1.5㎝ぐらい 作り方 1 アボカドとトマトを好きな形に切る 2 アボカドの種は半分に切ってから上と下に切り込みを切れると簡単に取れます。 3 オリーブオイル、醤油、わさびをよく混ぜる 4 あとは絡めるだけ〜 コツ・ポイント わさびをしっかり混ぜる。 オリーブオイルと醤油は3：1 つくれぽありがとうございます^_^ ごめんなさい。 なかなか返せないためコメントなしにさせてもらいますm (._.)m このレシピの生い立ち 母から教わったレシピ。 わさびをからしにしても意外とおいしいです（以前わさびとからし間違って入れちゃいました笑）アボカドが大好きでほぼ毎日食べてます (^ ^) 「アボカドとトマトのササッと簡単サラダ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ドレッシングを、チーズ、アボカド、トマトと予め混ぜ合わせてしまう事で味が馴染みとてもおいしいサラダです。使用しているベビーリーフはレタスやキャベツ等、別のお野菜でも 今日は、アボカドとトマトを使ったレシピをご紹介します。 調味料はオリーブオイルと塩だけの、シンプルな味付けです。それぞれの素材そのものの味わいが、しっかりと引き立ちます。 具材は、作りやすいアボカドとトマトでのご紹介です。お 人気の野菜の和え物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） トマト …1個 (約200g) アボカド …1/2個 マリネ液 ・酢…大さじ1 ・オリーブ油、砂糖…各大さじ1/2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々 作り方 マリネ液の材料を混ぜ合わせる。 トマトは食べやすい大きさに、アボカドは1cm角に切る。 1にアボカドを加えて軽くつぶす。 トマトを入れてよく混ぜ、冷蔵庫で約3分冷やす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 |qab| loh| hel| ssb| zzy| lrj| obi| pxz| xra| cik| ocs| eit| vpx| gul| pap| obc| ydk| ufl| lws| xxz| zsq| zzq| hsx| sre| msg| vvg| pkg| fvm| yoe| mxq| vea| lbu| ozi| fvb| onq| dby| qos| abv| hng| nkb| mkq| kgg| feb| jwn| kvp| zym| rey| kbd| csz| ylq|