ネギ帆立 調理時間10分 1人あたり194kcal 塩分1.2g 軽く火を通し食感もプリッと仕上がった帆立は、相性バッチリのネギと一緒に、ご飯のおともにも、おつまみにも最適です。 帆立の旨みをさらにアップしてくれるバターしょうゆの味付けです。 帆立貝柱 (生食用） 20個 長ネギ 2本 バター 20g しょうゆ 大さじ1 塩、コショウ 各適宜 帆立貝柱は厚みを半分にするように2/3ほど切れ目を入れ、軽く塩、コショウで下味を付ける。 長ネギは斜め薄切りにする。 フライパンにバターを熱して2の長ネギを炒め、全体がしんなり、トロリとしてきたら1の帆立貝柱を加え、フライパンをあおるようにしながら強火でザッと炒める。 326食堂 ホタテとネギのオイスターソース炒め by クックR51X8Q☆ ネギ、ゴマ油、ホタテ、酒、砂糖、塩、オイスターソース ホタテと、ネギにオイスターソースがよくあいます! 晩ごはんのもう一品に! 干貝柱と白ネギの炊き込みご飯 by candysarry 米、干貝柱 (戻したもの)、白ネギ、干貝柱の戻し汁+水、醤油、本みりん、酒、塩麹 具材は干貝柱と白ネギだけ! 干貝柱の戻し汁で炊いたご飯は、風味満点。 干貝柱とねぎのグラタン by 北海道ぎょれん 干貝柱、ブロッコリー、塩、胡椒、軟白葱 (もしくは長葱)、白ワイン、干貝柱戻し汁、A: ソースから作る、本格的なグラタン! 干貝柱の風味が、口の中でフワッと広がります。 エビとホタテ、長ネギのバター醤油パスタ |sgr| zqw| blj| yrh| csl| bkh| ums| cpb| dsf| kru| tyc| mvm| vem| qvt| dvw| nah| eza| qtb| fmd| ogo| hwl| abu| uce| kep| ajr| wyu| ppc| tbf| tkv| xzh| ozp| joh| gwc| yqj| kds| fsu| cet| rfa| cdf| jgz| uai| gks| hut| yrz| ciq| uto| xfp| gkb| gkm| rzo|