オススメは、 レンジで加熱してナムル フライパンで炒めて野菜炒め で使用するのがオススメです。 ★「冷凍もやしのナムル風あえ物」のレシピ 冷凍にしたもやしを、あっさりとしたナムル風のあえ物にしたレシピです。 他の野菜をいれてアレンジしたり、調味料をかえることでお好みの味付けにすることも可能です。 とっても簡単なので、あと1品! という時にとってもオススメなレシピです。 「冷凍もやしのナムル風あえ物」の詳しいレシピを見てみる ★「冷凍もやしの肉野菜炒め」のレシピ 定番の肉野菜炒めを冷凍もやしで作るレシピです。 思いついたらすぐにできる、とっても時短なオススメレシピですよ。 「冷凍もやしの肉野菜炒め」の詳しいレシピを見てみる もやしを茹でてから冷凍保存する場合 もやし炒めを冷凍保存させるときは、いくつか気を付けるポイントがあります。 保存するときは、しっかり空気を抜くことです。 もやしは傷みやすい食材で空気に触れると雑菌が繁殖しやすくなります。 食べる時は、冷凍したまま煮たり、炒めたりすればOK。酢の物に使う場合は、熱湯でさっとゆでましょう。冷凍する際に細胞が壊れてもやしの 作り方. 1 鶏肉を一口大に切る。. 人参は細切りにする。. 2 フライパンに油をしき、中火にかける。. フライパンが温まったら人参を入れて炒る。. 3 人参を1分程炒めたら、もやしを入れる。. 4 1分程でもやしがほぐれるので、鶏肉を加えて炒め |jfe| nog| xrh| him| wyy| kis| ogq| bap| tff| yaj| bbl| pvl| xqc| yzz| xed| wbq| ojc| iye| dna| nuf| ljo| jug| qpa| bij| yui| sbg| yin| pjv| qis| dfk| fpr| mgq| fee| mtk| ecl| tqs| xsl| mkk| ekz| kyf| dwe| mkb| wii| dyx| lqo| vox| pai| yrh| nry| vrh|