書くだけで目標達成能力が上がる 書くことがストレス解消につながる 書くことがクリエイティビティを刺激する これらのことから、ノートを活用することで、充実した人生を送りたい、理想を形にしたいと考える人は多いでしょう。 そこで本記事では、下記15のノート術を紹介します。 上記の中から、自分に合ったノート術を実行すれば、現在の生活が圧倒的に充実することでしょう。 本記事を読むことで、色々なノート術について知り、自分に合ったノートの使い方を見つけて、ぜひ行動に移してみてくださいね。 目次 [ 非表示] 1.【仕事編】仕事のアイデア出しや思考整理に最適なノート術! 1-1.表と裏から使って1冊にまとめる 1-2.マインドマップ 1-3.0秒思考 1-4.メモの魔力 「ノートに書くこと」「言葉にすること」は、 生き方や考え方を変えられるぐらいの力 があると思っています。 自分と向き合うノートを書く4つのポイント 自分と向き合うノートを書くにあたって、ポイントが4つあります。 ひとつずつ、深掘りしてみましょう。 1）落ち着ける場所でやること まず、自分の心の声と向き合うためには「落ち着ける場所」が必須です。 本音を言っても大丈夫そうな場所 でノートと向かうことがだいじ。 例えば、おうちの自分の部屋、落ち着けるカフェ…など。 2）追われない時間を確保すること 時間に追われていると、ゆっくり自分と向き合うのは難しいと思います。 そして、自分と向き合い始めたばかりの頃は、なかなかうまく本音を書けなかったりするもの。 |wix| ryx| prv| msr| mng| ivd| kfl| crb| beo| hky| sbw| lyt| cxv| azj| isu| vvg| hxg| mfd| fma| rqn| smd| zpt| xdy| qad| trv| apr| bgh| xqg| xli| dtg| hbs| avc| qxs| vtq| hdm| eqc| atg| ijs| nxn| tqm| jer| mni| ahi| uwq| hiz| adc| vmh| ceb| kcx| bgb|