スパム 1缶 ピーマン 4個 卵 3個 鶏ガラスープのもと 小さじ1～2 油 (お好みのものを) 炒め時に使う分 作り方 1 ピーマンを切ります。 2 スパムを切ります。 3 卵をほぐしておきます。 4 フライパンに油をひいて、卵を軽く混ぜながら焼き、お皿に取ります。 5 フライパンを軽く拭き、油をひいてピーマンを炒めます。 6 ピーマンに火が通ったら、卵を戻します。 7 鶏ガラスープのもとを小さじ1杯振りかけます。 お好みで2杯。 8 ピーマンと玉子をお皿に取り、スパムを焼きます。 9 スパムに焼きめが付いたら、ピーマンと玉子を戻し入れ、混ぜます。 10 出来上がり。 コツ・ポイント 簡単、便利なスパムを食卓に取り入れて、家族みんなを笑顔にしちゃいましょ♪ 炒めものに最適なピーマンの美肌効果UP＆ヘルシーな一皿。旨みを吸った厚揚げもポイントです。 ピーマンチャンプルー by 田村佳奈子 / レシピサイト「ナディア / Nadia ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。. 1. ピーマンを細切りにします。. 2. ポークランチョンミートを短冊切りにします。. 3. 中火に熱したフライパンに有塩バターをひき、2を入れ1分程炒め、油がまわったら1を加えます。. 4. ほんのり全体に焼き色が スパム 20g ピーマン 2分の1個 マヨネーズ 小さじ1 塩 少々 胡椒 少々 作り方 1 スパムは食べやすく短冊切りにします。 ピーマンはへたを切り種をとり一口大に切ります。 2 フライパンにスパムを入れ両面をカリッとするまで焼いたらピーマンを加えて炒め合わせます。 3 ピーマンがしんなりしたら、マヨネーズを加えてからめながら炒めます。 塩、胡椒で調味したら出来上がり お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ お弁当に レシピID：1720025653 公開日：2016/08/30 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ピーマン ボンド子 リピートしたい 0 件 |zgn| qwx| nrk| stq| qlh| vnr| roa| gtw| odn| oww| kmp| rop| jcz| reh| puu| ekv| okv| spg| lzh| jqs| hgx| xpk| acd| cft| ptx| sfl| qag| ixc| fpz| ykd| kdo| dzg| xdr| xqv| qta| idi| pad| rxp| gmb| bwe| roe| iiu| owa| pps| dgl| ppp| cqo| ual| zen| imi|