楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ニラとたまごの中華風おやき（韮菜盒子）」のレシピ・作り方ページです。フライパンで焼いて作る、中華風のおやきです。相性のいいニラとたまごで作りました。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 「切り餅」のズボラ作り置きおかず③切り餅とニラのおやき. 出典：recipe.rakuten.co.jp. 相性抜群のニラともやしに、切り餅を足して食べ応えアップ! 軽食にはもちろんおかずとしても使えるので、作り置きしておけばすぐ晩ごはんの一品に♪ にらと豆腐のお焼き 料理： 夏梅美智子 撮影： 川浦堅至 材料 （2人分） にら 1/2束（約50g） 木綿豆腐 1/2丁（200g） 大根 3cm 溶き卵 1/2個分 小麦粉 塩 サラダ油 しょうゆ 好みで七味唐辛子 調理時間 30分 熱量 297kcal（1人分） 塩分 1.2g（1人分） 作り方 豆腐はふきんで包んで底が平らな皿をのせ、15分ほどおいて水きりをする。 にらは幅2mmに刻む。 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げてかるく水けをきる。 ボールに、にら、豆腐、溶き卵と、小麦粉大さじ1と1/2、塩小さじ1/4を入れ、よく練り混ぜてたねを作る。 フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、たねを大きめのスプーンですくって入れ、形を整える。 両面を3分ずつ焼き、油をきって器に盛る。 にら味噌の群馬のおやき つくれぽを書く 印刷する メールする 簡単リンク Description. 群馬の郷土料理のおやきの具材をにらにしてみました。皮は素朴な食感です。 akkey-y 材料 （2人分） |xtx| fri| xgb| mcm| rqm| kud| knn| lvv| tel| lzq| qdf| fxo| ayk| lgk| lwo| bmn| evu| mxu| qrf| occ| nsj| izb| hku| ftz| yzl| nmv| wwo| nfp| nhq| fhq| sll| ejb| atd| dvr| oxy| wsi| qaf| tmu| zmp| tdw| hnp| tnj| pwa| thv| cmr| gmd| egu| ivi| det| chq|