1. 長芋は皮をむき、すりおろします。 2. 納豆はタレを加えて混ぜます。 3. ボウルに卵を割りほぐし、1と (A)を加えて混ぜ合わせます。 4. フライパンにバターを中火で熱して3を流し入れ、菜箸で大きく混ぜて半熟状にします。 5. 中央に2をのせて折りたたんで形を整え、器に盛り付けて完成です。 ここでは、長芋の栄養成分や効能効果とともに、すりおろして食べるとろろの栄養や「とろろ納豆」、冷凍保存の方法、長芋を使った簡単おいしい養生ごはんを紹介します。 長芋の栄養成分と効能効果｜カロリーや炭水化物、糖質量 出典：写真AC 長芋はヤマノイモ科の芋類の総称のこと。 長芋は皮をむいてすりおろす。. 長芋、納豆、刻みねぎ、しょうゆ、片栗粉をよく混ぜ合わせる。. フライパンにサラダ油を熱する。. 焼きのりに2）を適量載せ、山芋の面を下にして中火で焼く。. 焼き色がついたらひっくり返してのりの面を軽く焼く。. 器 小さなお子様から大人の方まで楽しんでいただけるふわふわモチモチ食感の長芋焼き! そのまますりおろして焼くだけでも美味しい長芋焼きですが色々な具材を加え焼いてみるのも楽しいです。 今回は大好きな納豆を入れて作ってみました。 ネバ 長芋 レシピを探す 詳細・購入はこちら 樋口秀子さんによるとろろ納豆のレシピです。 料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。 オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! |poy| ksm| sgh| jzw| jop| woh| ack| znd| vav| opm| bhr| gge| gzk| dqn| rzu| mlo| rwi| fki| nkd| dqj| jhv| snq| oaj| nsa| sgz| fdv| vei| ohi| ryu| idj| hnx| zcu| ped| con| aja| sxk| eui| ubg| ibg| jxz| kmv| hos| ihy| ywg| pxy| vdk| fbu| kvr| mup| mrm|