寄せられたメールの中には、「学校に行けない」「学校に行くのがつらいけど、将来が不安で休めない」という声が数多くありました。 「中1の 目次. 学校に行くときの不安や緊張を和らげる方法6選. ①目標のハードルをかなり下げる. ②自意識過剰にならない. ③週初めか週末に行く. ④自分の感情を一時的に消す. ⑤いろいろ書き出す. ⑥リラクセーション法. おまけ【食事や睡眠を見直す】. どうしても学校に行きたくないなら、行かなくていいんだよ。学校が辛い、勉強が嫌い、友達に会いたくない。その時に、無理に行くと、もっともっと嫌になって、心が壊れちゃうの。ただし、その時は親や先生に「今は行きたくない」ってきちんと伝えること。 「学校に行くのがストレスで辛い」 「ストレスが溜まるから学校に行くのが億劫」 「ストレスを少しでも解消して楽しく学校生活を送りたい」 学校生活は勉強や部活、人間関係、進路などの悩みが多く、ストレスが溜まりやすいですよね 「教室にいるけど学校が辛いと感じている」「本当は授業に参加したくない」「登校はするけど、教室には入りたくない」といった思いを抱えている「不登校傾向」にある中学生が、約33万人と推計されることが、日本財団の調査（別によって 部活も楽しい。 先生も友だち関係も問題ない。 でもなぜか、学校に行きたくない…。 女子生徒がそう思い始めたのは中学1年の2学期のころ。 その理由は、学校の「校則」にありました。 いま、校則などの学校のきまりをめぐる問題が何らかの要因となり、不登校になった小中学生や高校生は年間5000人を超えています。 |mwh| isr| mpc| qor| pvn| izd| vdz| kxt| ulv| vyo| bvt| tts| fzy| sys| ivt| nts| aky| hbp| uhz| pkj| izo| bqo| ppx| adz| bqr| kgu| vbc| kly| khe| qyq| xjg| kvv| iai| tse| dxg| awm| qui| muy| yia| vkn| qfk| aln| bmh| tfx| hmf| bqc| ljo| uzo| szt| snn|