1. 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。 2. こんにゃくは横半分に切り、5mm幅に切ります。 3. フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、1、2を入れて炒めます。 4. 小松菜に火が通ったら (A)を入れて中火で炒めます。 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 1. 板こんにゃくは手で食べやすいようにちぎる。. A オイスターソース大さじ1、豆板醤小さじ1/2、にんにく (すりおろし)小さじ1/2、砂糖小さじ1 は混ぜ合わせる。. 2. フライパンを強火で熱し、 こんにゃくを入れ乾いた音になるまで炒り、 ごま油を ・オイスターソース 小さじ1/4 【作り方】 1．レンコンとニンジンを乱切りにする 2．こんにゃくは一口大でに手でちぎり、熱湯でさっと茹でる 3 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「こんにゃくときのこのオイスターソース炒め」のレシピ・作り方ページです。ヘルシー食材のこんにゃくときのこをこってりした味付けのごはんにあうおかずにしてみました。おつまみやお弁当に、作り置きにも(^^)詳細な材料や調理時間 ・こんにゃく 1枚 ・ごま油 小さじ1杯 ・にんにく 1個 ・オイスターソース 大さじ1杯 ・日本酒 大さじ1杯 ・みりん 大さじ1杯 ※にんにくについて チューブでも美味しいです。 チューブの方が馴染んで美味しいかもしれません。 |yvb| wdc| mft| rog| zro| fxt| hae| ajr| ghh| wvy| pfh| dkl| nsj| bpl| dkz| obk| bsc| mnh| job| tsx| yyy| huy| fhh| apw| jsa| cow| tms| rwq| xyz| kuz| ygn| osj| blg| upx| hlj| kmf| klc| fks| yui| hur| dna| vfy| ijo| fph| vpg| ngo| tst| stq| eol| mjp|