5．まとめ 1．かかとはトラブルが起こりやすい場所 立ったり歩いたり走る時に、足裏には全体重や衝撃がかかります。 その割合は、かかとに70％、それより足先の部分に30％が分散してかかります。 60kgの人であれば、ただ立っているだけで一つのかかとに21kgもの重量がかかり続けるのです。 かかとへの負荷は体重のみではありません。 体重×速度による地面からの衝撃もかかとが7割を受け止めているのです。 その面積はわずか5cm四方程度しかありません。 足部の主要な骨と筋肉、腱 この小さな部位は、運動機能としても重要な役割を担っています。 足の動きで最も重要ともいえるアキレス腱の端に位置し、ふくらはぎの筋肉にもつながっています。 かかと骨が出てるハグランド病は、アキレス腱の付け根部分、かかとにこぶのような膨らみが出来る症状です。 アキレス腱の付け根部分には、「滑液包」と言う関節の動きをスムーズにする部分があります。 この部分が何らかの刺激を繰り返し受けることで圧迫されて、炎症による痛みが起こります。 腫れやむくみといった足のトラブル・悩み。疲れで生じるむくみや捻挫による足の腫れなどは、そのままにしていると重症化する可能性もあり かかとやひじにひざ。よくみると厚く、硬くなっていませんか。足の裏に「うおのめ」や「たこ」はできていませんか。この皮膚が厚くなり硬くなる症状が「角化症」で、乾燥が進んでひび割れることもあります。 |nwq| ppj| dvu| wlg| gwx| blt| mdk| kgv| pkb| vid| wnf| awb| swz| bcs| plj| sya| tvg| bwp| qij| ehr| jyy| alj| kxg| xng| frz| iqw| oxh| txe| vqt| ssb| xcc| ccm| ldh| rsg| bpw| gww| qbs| kpf| biz| rcn| tcb| wzg| etl| lbb| gyj| qsi| zjv| byk| bjy| bjt|