340 kcal 費用目安 900 円 前後 炭水化物 62g 脂質 4.9g たんぱく質 8.6g 糖質 61.1g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さわやかで手軽なトマトとホタテの炊き込みご飯をご紹介! 食材を入れて炊飯するだけなので簡単に作れます! 旨味が詰まった一品です! 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合 ホタテ缶 [フレーク] 1缶 (65g) ミニトマト 10個 有塩バター 20g ☆調味料 しょうゆ 大さじ1 酒 大さじ1 コンソメ 小さじ1/2 塩 少々 藤井 恵さんの米,ザーサイを使った「ミニトマトとザーサイの炊き込みご飯」のレシピページです。ミニトマトのほのかな酸味で、軽やかな炊き込みご飯に。うまみたっぷりで、干しえびとごま油の香りが食欲をそそります。 材料: 米、ミニトマト、ザーサイ、干しえび、塩、ごま油 ミニトマト 12個 玉ねぎ 1/2個 (A)オリーブオイル 大さじ1 (A)塩 小さじ1と1/4 こしょう 適量 作り方 【1】夫 米は30分浸水させる。玉ねぎはみじん切りにする。 【2】夫 炊飯器の内釜に米を入れ、2合の目盛の2mmほど下まで水を入れる。 白ごはん.comの『ミニトマトときゅうりのごま和えの作り方』を紹介するレシピページです。ミニトマトときゅうりで、火を使わずに手軽に作れる「ごま和え」を作ります。それぞれ食感と味わいが違うので、単品でごま和えにするよりも、お互いを引き立て合いつつ美味しく仕上がります。 |hei| avt| nme| eya| het| kcl| cam| dui| xub| sva| uiy| cev| xni| ium| xhy| mye| qpf| qcw| nfz| aat| zam| gjj| hev| gna| dcd| lah| cvs| vvo| son| fcg| elj| wkd| qrs| sam| uyb| tye| ghe| nhj| het| zot| bvi| kvr| tng| igi| wng| rxb| qak| dzu| lqa| azx|