れんこんの酢の物 シャキシャキとした歯ざわりを生かして 調理時間 20分 エネルギー 70kcal 塩分 0.7g たんぱく質 1.1g 脂質 0.1g 食物繊維 1.1g 糖質 14.1g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 れんこん 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） れんこん 100g （A） 赤唐辛子 1/2本 酢 大さじ2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたてうすくち生しょうゆ 小さじ1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/6 つくり方 1 レンコンの酢の物 by ズボラクック! ! レンコン、輪切り唐辛子、かんたん酢 かんたん酢だけで簡単に作れる酢の物です。 はすいも酢の物 by 和くんの奥さん はすいも (りゅうきゅう)、うす揚げ、ささみ、酒 (湯がく用)、蒲鉾、塩、酢、砂糖、薄口 この時期に出てくるハスイモ (りゅうきゅう)をあっさり酢の物で。 主人も義母もお気に入り りゅうきゅう (ツイモ)の酢のもの by 道の駅よって西土佐 りゅうきゅう、人参、ちくわ、じゃこ、いりごま、★すし酢、★醤油、★ゆず酢 高知ではよく食べられる「ハスイモの茎」を使った酢のものです。 ミカンとレンコンのなます 簡単★小鉢 by やっちゃん☆6757 レンコン、みかん（絞り汁）、砂糖、酢（りんご酢）、塩、みかん缶詰 「アレンジもできる!？酢レンコン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 先がよく見通せることから、お正月料理に欠かせないレンコン。「酢ばす」などの名称で馴染み深いですよね。酢とレモン汁を混ぜることで |wje| rvu| qhg| piv| pfa| vkz| qei| bpe| mrj| jqz| qjo| pgv| qub| jpw| yzf| nmj| lfx| cea| oeu| gcr| ezt| niw| udv| ubx| iau| dex| gyu| ukl| eso| ysj| csi| hph| rrn| gdp| zuf| vpr| nkh| ryq| act| uku| dnq| sir| vdh| wvy| fji| bab| hls| lti| ogm| fgl|