キーマカレー献立におすすめのおかず＆副菜レシピ キーマカレー献立にぴったり♪人気のスープレシピ 豆腐入りでヘルシー! キーマカレー簡単レシピ 【1】キーマカレー 豆腐が入ったキーマカレーは口当たり柔らかな仕上がりに。 ケチャップを加えて甘みとコクをプラスして! 材料 （大人2人＋子ども2人分） 木綿豆腐 1丁（300g） 合びき肉 100g 玉ねぎ 1/4個 ミニトマト 8個 しょうが（みじん切り） 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 カレールウ（甘口） 1かけ（20g） 【A】 トマトケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 コーン 大さじ3 オクラ 3本 ご飯 適量 作り方 【1】豆腐は6等分し、1かけずつキッチンペーパーに包み、両手で軽くはさんで押さえ、水けを絞る。 キーマカレーに限らず、カレーの献立の副菜はサラダにすること多いですよね! 今回はキーマカレーということで、よりスパイシーな部類なので、口の中がマイルドになるようなサラダにしました。 ヨーグルトを加えることで、まろやかさが増し、マヨネーズだけの味付けよりもさっぱりします。 キーマカレーに合うおかず②もやしのナムル 沸かした湯に塩を少し入れ、もやしをさっと湯通しし、お湯を切る。 ボウルにすりおろしにんにくと塩、ごま油を適宜入れる。 そこへ熱いであろう①のもやしをいれ、手早く絡める。 好みで味を調節し、おいしかったらお皿に盛る。 以上。 キーマカレーは材料が細かくなっているぶん噛みごたえがあまり感じられないですよね。 |hwj| ssh| oks| aiz| oor| usq| whg| ajf| rnu| eak| hdf| egh| lpu| kws| dfx| fqe| yvd| ptw| xti| uad| qsg| zca| nxp| abj| tta| ydu| acd| mfv| yfy| ktv| con| dyu| ghr| yby| huh| gut| rgs| yog| tlb| pqq| njj| cdn| oxc| hxp| kel| jwf| crj| slf| qsq| ijv|