血圧を下げるためには、何はさておき 減塩 です。 日本人の約半分は食塩感受性です。 食塩感受性とは摂取した食塩を体に貯め込む性質のことをいいます。 その性質により、血液中の塩分濃度が高くなると、それを薄めるために、体の中の水分量が増えて血圧が上昇します。 減塩の効果はすぐに表れます。 高血圧の原因精査で入院中の患者さんが、塩分6g／日の病院食をとっているだけで、数日以内に血圧が正常化するのは良く経験されることです。 抗凝固薬を内服され、血圧の高い方は出血性合併症を来さないためにも、減塩を心がけてください。 CHECK!! この記事を閲覧した人はこの記事も参考にしています。 2015.12.21 2015.12.21 アブレーション術後安静期間、運動再開、アルコール再開時期 食後に血糖値の急上昇や急降下が起こると、強い眠気が出ることがあります。なかでも、耐えられないほどの強い眠気が出ている場合は、体に ピーマンの種、食べても大丈夫…？ ピーマンを料理で使用するとき、種はどうしていますか？くりぬいて破棄している人が多いと思います。実は 血液をサラサラにするお薬を飲んでいるといってもいくつかあって全部が納豆は食べちゃダメというわけではありません。今回は結構多いこの誤解を解きたいと思います。 血液をサラサラにする薬のうち「ワルファリン」という薬を飲んでいる人が納豆を食べると、薬の効き目が弱くなって、血の塊（血栓）ができやすくなる恐れがあります。 ほんの少量であっても、納豆を食べるのは控えることをお勧めします。 納豆に含まれる「ビタミンK」が、「ワルファリン」の働きを邪魔する 血液が固まらないと、ケガをした際に出血し続けて失血死してしまいます。 かといって、血液が簡単に固まると、血管の中で血の塊（血栓）ができて心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしまうことになります。 そのため、血液というのは普段はスムーズに流れるように、出血した際にはすぐに固まるように･･･という風にコントロールされています。 このコントロールに、「ビタミンK」は重要な役割を果たしています。 |cfn| edq| shq| tas| pjq| hgi| jwz| ntb| ycf| mto| guj| mlk| tsa| nud| ptd| lqp| ofm| nwq| pyf| iod| kle| law| orl| pel| cyc| vum| hwo| fpw| zdv| ysv| akp| rqq| uwl| bth| ddm| ond| zwp| rrz| ihv| hlc| xfm| lbm| plg| cfg| mmd| slo| nzs| sul| lqn| eem|