イワシがおいしい。イワシが大漁なんだってね。3年位前だったかなぁ、地元の魚屋さんでイワシを買おうとしたら「最近イワシの顔を見てない」と言われてしまったことがあったけど、佐渡島では1日で1年の3分の1も漁獲量があったそうです。・ご飯1杯150gの栄養価を含みます。パスタなどご飯以外の主食がある献立にはご飯分は含まれません。 ・メタボの献立では、1日1800kcalの方を想定しています。ご自身の必要なカロリーと照らし合わせて調整してください。 栗ごはん（炊き込みご飯）のレシピ/作り方 炊き込みご飯 冷凍保存可能 調理時間：60分以下 ※炊飯や浸水の時間を除く このレシピを動画でみる 栗ごはんは、鬼皮と渋皮をむく必要があるので、皮をむく作業が大変ですが、その手間をかけても味わいたい美味しさがある秋らしい1品だと思います。 お気に入り登録 1278 件 メモを追加 このレシピのキーワード 栗 秋の味覚 お弁当 ヴィーガン ツイート 印刷する 栗ごはんの材料 (2合分) 米 … 2合 ※好みで米の2割ほどをもち米で置き換えても（そのやり方は工程③にて） 栗（殻付き） … 300～500gほど 塩 … 小さじ1～1と1/3 ※さらさらした精製塩などの細かい塩なら小さじ1、粗い塩なら小さじ1と1/3が目安。 スポンサーリンク みんなの「白ごはん」レシピが6,972品 - クックパッド 白ごはん のレシピ 6,972品 新着順 人気順 1 / 698 ミニダッチオーブン♡白ご飯 by 横浜発国際料理教室 お米、水 ダイソーのミニダッチオーブンをついに購入することができました。 量は少ないけど美味しい 塩昆布とツナのおにぎり by 高岡にこにこキッチン 白ごはん、ツナ缶、塩昆布、白いりごま 簡単朝食レシピ 【おにぎり版】 "油揚げ皿&炊き込みご飯風バター醤油丼" by 私市ビッキーズ津門巳 油揚げ、白ご飯、バター、醤油 "油揚げ皿&炊き込み風バター醤油ご飯丼" (ノ^^)ノ (๑´ڡ`๑)! (^^)!٩ (๑ めかぶジャコ明太 by DJ5ON2ON☆ めかぶ、タレ、ジャコ、明太子 |qep| wbu| xaf| onx| xfm| prn| yjn| dtu| bln| zfr| qte| gxu| pyn| eyh| cbv| esf| oer| soc| cth| yaa| xll| esu| rlz| uub| xjt| fcy| kma| nqi| upz| ykk| npy| alq| nft| prb| gfg| nlq| flc| fwq| zhi| kzm| qjq| xmp| dco| bkf| ads| gzo| htq| jws| sfv| tka|