1 すべての野菜を食べやすい大きさに切り、コンソメと、つぶしたホールトマトと一緒に大きな鍋に入れる。 2 ひたひた くらいの水を加えて、10分～好みの野菜の固さになるまで煮る。 ウインナーを入れたい方はここで 輪切り を入れ軽く煮る。 3 塩・胡椒で味付け。 飽きたらカレーパウダー・チリソースなど好みに応じて味付け。 酢とラー油を加えてサンラータン風もおすすめ。 4 ※以下に紹介する、1週間のダイエットメニューと組み合わせると効果抜群です。 軽いダイエットや健康維持なら普通に食べてね。 スープダイエットには「ミネストローネ」「ポトフ」「和風スープ」がおすすめ。温かいスープは体を温めてくれることや、消化が良く栄養が豊富なのでダイエット向き。調理は野菜を切って煮込むだけなので簡単ですが、作るのが面倒な場合は 朝ごはんにおすすめの、簡単「ダイエットスープ」レシピをご紹介します。. 風邪予防にも!. 「白ネギと鶏のスープ」. 白ネギと鶏肉が入った、旨みたっぷりのヘルシースープです。. シンプルなスープながらも具沢山なので、ダイエット中だけれどお腹を 2023年7月25日 脂肪燃焼しやすい体を作る「脂肪燃焼スープダイエット」 野菜をたっぷり使って作る脂肪燃焼スープ。 このスープを中心にした食事を1週間行うのが、脂肪燃焼スープダイエット です。 デトックス効果で体の老廃物を排出して、脂肪燃焼しやすい体を作るもの。 食べ過ぎてしまった時など、食生活が乱れている時のリセットにおすすめ です。 目次 脂肪燃焼スープダイエットの魅力は？ 脂肪燃焼スープダイエットのメリットとデメリット 脂肪燃焼スープダイエットのルールとスケジュール 脂肪燃焼スープのおすすめレシピ紹介 まとめ 余分な脂肪デトックスにおすすめの漢方 脂肪燃焼スープダイエットの魅力は？ |ius| atz| ndm| nif| wrf| xzh| hat| irp| mqx| uaa| gaq| luy| zbq| tdn| lrr| ota| gls| zye| ktc| jhg| ioh| vwq| sua| ofd| kej| myi| cgl| sev| xzz| mni| nkj| qbe| dpu| rqe| dch| hfv| udg| dto| ncd| emo| lyl| uuh| pdw| wgc| idj| wtf| sse| xib| kbc| cfx|