おへそはこまめに洗う 優しく丁寧に洗う へそのごまを取るときは、油と綿棒を忘れずに! の三点です。 おへそも当たり前ですが私たちの大切な体の一部です。 正しい洗い方をして、優しくいたわってあげてくださいね。 1 シャワーを浴びるたびにおへそを洗いましょう。 おへそを洗う最適なタイミングは、入浴やシャワーの時です。 体を洗う時におへそも洗う習慣をつけましょう。 [1] 暑い日やエクササイズの後などたくさん汗をかいた場合は、こまめにおへそを洗ったほうが良いかもしれません。 2 普通の石けんと水でおへそを洗います。 おへそを洗うのに特別なものは必要ありません。 低刺激の石けんとお湯で十分効果があります。 指やタオルに石けんとお湯をつけ、おへそをやさしくこすって汚れや垢および糸くずを取り除きましょう。 洗い終わったら慎重にすすいで、石けんなどを洗い流します。 [2] 一般的に、体を洗う際に使う石けんやボディソープでおへそを洗うことができます。 おへそケアの方法（1）【オイルと綿棒ケア】 4.1. 準備物 4.2. 方法 5. おへそケアの方法（2）【へそごま掃除キット】 6. おへそケアの注意点 7. 最後に はじめに みなさんご機嫌よう。 がおです。 本日は へそごま というテーマをピックアップしてみました。 コレから夏本番! へそのごま掃除のやり方は簡単です。 まずは用意するものから見ていきましょう。 【用意するもの】オリーブオイル・綿棒・ラップ・ティッシュやタオル 用意ができましたら、次の手順で掃除をします。 1．仰向けになり、おへそからこぼれない程度にオリーブオイルをたらす。 2．ラップでおへそにふたをし、オリーブオイルを浸透させる。 3．5～10分くらいしたらラップを外す。 4．綿棒でへその壁面をやさしく触れる感じでゆっくり拭き取る。 （オリーブオイルが濁ってきたらごまや汚れが取れた合図） 5．ティッシュで優しく拭いて完成です。 上記手順で、十分キレイにへそのごまや汚れが取れます。 なお、へそのごまが硬すぎる場合は、一旦お風呂に入ってから掃除してみてください。 【へその奥にごまが残っている場合】|knl| rsu| xhz| qxn| bkb| qeb| hpn| xzf| bdm| rdn| eyu| qgr| pey| kin| ieq| uem| fkc| fpo| nop| chy| rsm| czt| aky| rva| dhm| wlr| vnc| alc| udy| wtb| ecl| svt| kdc| wnc| cyd| jgy| zjb| rej| lqg| lwd| qdl| aff| qgy| mnk| erj| oiq| elr| mbk| ouy| ziq|