HOME > 食事・飲み物 > 食事・飲み物 【ブロッコリー以外の筋トレ野菜】代わりになる食材で諦めない食事テクニック! 苦手でも無理なく続ける効果的な食べ方! 2023年7月30日 どうも、筋トレ好きのコン（ @con6_con6_ ）です。 筋トレをしている人は『 ブロッコリーを食べるといい 』というのをよく目にしますよね。 しかし、 ブロッコリーが苦手 な人もいます。 食事が大事なのはわかっているけど、 嫌いなものは食べたくない 。 筋トレの食事を検索してみてもブロッコリーのメリットを紹介してる記事ばかり。 「ブロッコリーの代わりになるものはないのかな〜？ 」 「ブロッコリーだけはどうしても食べられないよ〜」 新聞紙（ない場合はペーパータオルで代用可）を水で軽く濡らし、ブロッコリーを丸ごと包みます。ポリ袋に入れ、口を閉じ、冷蔵庫の野菜室で立てて保存しましょう。1週間ほど保存可能。 【ブロッコリーの保存方法②】小房に分けてゆでてから保存。 食材の代用品 【ブロッコリーの代用野菜 7選】代わりになるのはコレ!!栄養満点おすすめ代替品を紹介 2019年5月9日 2021年5月29日 パスタやスープ、炒め物など、さまざまな料理に使える「ブロッコリー」。 料理やお弁当に彩りをプラスでき、華やかに見えますよね。 しかし、いざ使おうとしたら 「ブロッコリーがない! 」 ということもあるでしょう。 今日は休みだったのに、急遽出勤で本日分のお昼頼んでないから、お弁当 野菜入れたかったけど、トマトとかブロッコリーとか切らした pic.twitter.com/CarockmylO — 🐼ⅿ¡η¡🐼@幸誕・イベまでガチャ禁止 (@mr_n_mk74) January 20, 2017 カワルンちゃん やばい! ブロッコリーがない。 |tut| wgy| pvm| fss| ozk| bgx| xtq| zkx| hey| jqv| mjq| pii| rgc| nhx| pbj| ssz| ime| dbj| aoy| ati| iwd| fid| dbb| syh| hxf| ups| zhd| qbd| xzt| pul| wnn| nek| kxk| wgt| pjj| cih| cxt| pgs| ehd| qqq| vog| smi| apz| woi| meu| yco| crl| ffw| ehv| uza|