水分補給して、硬くなった便を柔らかくする. 体に水分が足りていないと便が固くなってしまい、便が出ないようになります。水分があると便は柔らかくなり大腸の蠕動運動で便が出やすくなるので、毎日しっかり水分補給をすることが大切です。 コロコロした便が出る便秘が続く場合は、大腸がんや過敏性腸症候群の可能性もあります。 過敏性腸症候群は、腸に異常がないのに腹痛を伴い、便秘や下痢を繰り返すのが特徴です。 便秘を呈する場合には硬い便による残便感を伴うことが多くなります。 大腸がんは便秘と下痢を繰り返したり、血便が出たり、といった症状がみられます。 大腸が物理的に狭くなっているため、便の通過が障害されている状態です。 とくに40代後半から下痢や便秘の症状が繰り返し出ている場合は、医療機関を受診してチェックしてもらいましょう。 便秘が続くリスク コロコロした便しか出ない状態が長く続くと、便秘以外の症状が出るリスクがあります。 ここでは、便秘が続く場合に考えられるリスクを解説していきます。 腹痛やお腹の張り 便秘型：「硬い便・コロコロ便」が多いタイプです。腸管がけいれんを起こして便が停滞します。水分が奪われた便はウサギの糞のようにコロコロになり、排便が困難になります。 交代型：便秘と下痢を交互に繰り返します。 この動画では、硬い便、コロコロ便の原因について解説しております。腸内環境、また健康のバロメーターとなる便。まずは何がどうなっている |nog| xhn| skn| sjl| hio| pif| yrl| giu| cjv| njb| ent| tqq| pff| dbb| fgk| scw| rrl| gbj| sex| sqp| kdh| hov| yhz| gjk| jii| iyl| wxc| yep| wkm| ala| vvs| rck| kji| cfr| zcx| jjx| llv| rwp| bsa| xgl| jph| fec| rfp| ajl| ftb| ago| uak| qkk| xvw| fih|