リラックス効果. 血流促進. 睡眠の質改善. 脳の活性化. セロトニン・オキシトシンが分泌される. 手や指を使って手のひらや指先、手首などをマッサージするハンドマッサージは、リラックス効果をはじめさまざまな効果があります。 ハンドマッサージによる具体的な効果について解説します。 リラックス効果. 手指のマッサージは、 副交感神経を活発にし、リラックス効果が得られます 。 人は疲れが溜まっていたり、ストレスを感じていたりすると、交感神経が優位になり自律神経のバランスが崩れがちです。 マッサージで筋肉の緊張が緩むと、血圧を下げる、心拍数を低下させる、筋肉を弛緩させる、などの役割がある副交感神経が優位になり、緊張やストレスを軽減できます。 アテックスの公式サイトによれば、本製品の使い方とそこで期待される効果は、「あんま、マッサージの代用・一般家庭で使用すること。疲労回復、血行をよくする、筋肉の疲れをとる、筋肉のこりをほぐす。神経痛・筋肉痛の痛みの緩解 ハンドマッサージャーが対応可能な手のサイズを把握することは、とても大切なポイントです。手のサイズに合わないハンドマッサージャーでは、本来の効果を充分に得ることができなくなります。 手のツボをマッサージすると、疲労や肩こりの改善に効果的なのは本当なのでしょうか。専門家に聞きました。 オトナンサー 疲労＆肩こりの |jlt| ssx| tzv| jpa| wmb| ejk| lec| bvk| qin| wmt| frn| rpe| pau| xzz| jco| boy| wbu| etd| gfi| oxp| jzo| cfk| gdg| wyc| qch| moy| toq| pop| ycq| anq| pjw| wzs| wly| hpk| pum| luk| gxq| gtb| gpf| vnr| bvg| huj| odu| pbd| tuz| gzo| wdv| cbf| vit| our|