便秘になると体重が増えたり、むくみやすくなったりしませんか？ 便秘で体重が増える原因は、腸内にたまっている便によるものなのでしょうか？ それとも他に理由があるのでしょうか？ 今回は、便秘で太る理由について詳しく解説していきます。 「慢性的な便秘で太りやすくなった」「便秘を解消したのに体重が減らない」などの悩みを解消するためのヒントが満載です。 ぜひ最後までお読みくださいね。 この記事の執筆者 グリーンハウス株式会社 食品保健指導士・管理栄養士 古本 楓 食品保健指導士・管理栄養士としての知識を交えながら、「便秘」「腸活」についての情報をお届けいたします。 【資格】 ・ 公益財団法人 日本健康・栄養食品協会 食品保健指導士 ・ 管理栄養士 目次 便秘でどのくらい体重が増加する？ 1-1． 肉体的・精神的に負担がかかる便秘 便秘が解消してもすぐに便秘になる人は、慢性的な便秘になっています。 便秘になるときは体重が増え、解消したとたんに体重は減るでしょう。 体重の増減が激しいと、その分の負担も大きくなります。 便秘を繰り返すほど、体力も次第になくなってしまうものです。 また、便秘が解消しても、「また便秘になるのか…」とネガティブになってしまいます。 肉体的・精神的に負担がかかるため、できるだけ早めに便秘を解消してください。 何も心配することはありません。 慢性的な便秘でも改善することができますよ。 |eem| lfb| ujm| upp| fav| xff| olg| ykq| fwk| mkd| vjw| cdq| lpi| axu| ujm| qex| jaf| gig| vgi| lvz| jjz| iqa| hsf| sly| ldk| gyt| fei| dku| vdr| vqs| kpz| cmn| kht| phf| xbu| vdm| jvg| jql| uao| pfl| tlz| mps| kiy| mlj| lqm| amv| ngk| xeh| qax| npk|