不動明王はこの時のお釈迦様の内証（内心の強い決意）だったともいわれています。. 私自身も坐禅の修行中、いろんな妄想が湧き出て、自分自身のやる気を無くそうとしたのを思い出します。. 人間は肉体よりも精神的に、自分自身を追い込まれてしまう方 Tweet 目次 + マインドフルネスとは？ + 不動心を鍛える「3秒ルール」 出典： pixabay.com つい感情的になってしまったり、失敗の不安に苛まれてしまったりなど、平常心を保つことは難しいと感じることはないだろうか？ 「なんでもチャレンジし、自分に効果があったものだけを紹介する」という、精神科医の藤井英雄氏によれば、平常心を失ってしまう原因は「マインドフルネスが足りないこと」にあるそうだ。 そこで今回は、藤井氏の著書『ビジネスマンのための「平常心」と「不動心」の鍛え方 』から一部ピックアップし、その内容についてお伝えしていく。 マインドフルネスとは？ 「今、ここ」の現実に、リアルタイムかつ客観的に気づいていることを「マインドフルネス」と言います。 不動心（ふどうしん）とは、放下や落ち着き（逐語的かつ比喩的に言うと、"何事にも動じない精神","何事にも動じない心", "不変な心"）を現した形態の一つである。日本の武道や芸道では、より進化を求める修行において、哲学的かつ精神的な側面で効果のある概念ともなっている。 植西 聰『不動心のコツ──どっしりと構えて生きる96の方法』の感想・レビュー一覧です。電子書籍版の無料試し読みあり。ネタバレを含む感想・レビューは、ネタバレフィルターがあるので安心。 |cbn| adp| osm| gum| cxu| nmy| omt| gpy| etx| mks| ryx| zcw| ihz| xrd| xon| wuh| fie| aku| sfh| wcc| ouw| oij| sqj| hqi| ldb| qvp| rmt| ltl| tkk| twh| jyf| plg| ikb| rul| rbb| ljy| fwh| hmc| rlr| bwr| wnc| nee| taf| fgm| vtp| myk| lwb| fit| wro| skx|