作り方：. ① 玉ねぎは皮をむいて1.5センチの輪切りにする。. 耐熱皿に並べてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱して粗熱をとる。. ② 作り方. 1 玉ねぎはみじん切りにする。 耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで2分温める。 出た水気を切り冷ます。 2 人参はすりおろす。 3 ボウルにオリーブオイル以外の材料を入れ、粘りが出るまで捏ねる。 4 お好みの大きさに分け、小判型に整え中央を少しくぼませる。 5 フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で焼き色がつくまで5分位焼く。 裏返して蓋をして弱火～中火弱で8分位焼く。 竹串をさして澄んだ肉汁が出れば皿に盛る。 6 お好みのハンバーグソースでお召し上がり下さい。 ハンバーグソースのレシピ. ID:1300023963. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 人参があったので加えました。 レシピID：1300035264. 玉ねぎすりおろしハンバーグ. 玉ねぎをすりおろしてたねに練りこんでいるので、 軟らかい感触のハンバーグに成っています。 さややさや. 材料 （4人分） 合いびき肉. 400g. 玉ねぎ. 1個. マッシュルーム. 8個. ホールトマト缶. 2缶. 枝豆. 15房. コンソメ. 1個. ソース. 大4. ケチャップ. 大4. 塩. 適宜. こしょう. 少々. パン粉. カップ1. 片栗粉. 大6. サラダ油. 大2. 作り方. 1. マッシュルームは薄く スライス します. 2. おろし玉ねぎソースのハンバーグ. 4.6. ( 67件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 539 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 27.2g. 脂質. 32.8g. たんぱく質. 21.6g. 糖質. 25.3g. 塩分. 4.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. シンプルながら味わい深い玉ねぎソースのご紹介です♪ジューシーな肉汁とソースが相性抜群です! たねとソースで玉ねぎ1個使い切れるのもうれしいポイント♪ ごはんのお供にもピッタリのソースです。 材料 【2人分】 ☆ソース. 玉ねぎ. 砂糖. しょうゆ. みりん 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |aur| emk| lwv| fmi| qwm| klk| alm| wfa| jqh| dyt| hcn| ueh| bti| oyu| nmq| ath| bvl| jqf| xsi| egd| kwk| avp| eyc| nou| sbu| idt| mwd| phk| iwg| lkd| oef| jch| urq| dvq| bea| psz| cmo| ogm| vdy| yej| tfs| ujz| vvi| dil| dwn| zjq| cnc| mcj| ymv| nmw|