1．足の甲の内側から外側に向かって巻きます 2．軽く引っ張りながら、3周くらい巻くといいです 内側縦のアーチには「外反母趾」テーピングを応用：実践編② 親指を外に引っ張るように、テーピングを巻きます。 1．親指を外側に引っ張るように巻きます 2．そのまま「土踏まず」を補強するようにテープを貼ります 親指が上に反らないように、注意しながら巻きましょう。 外側縦のアーチには「内反小趾」テーピングを応用：実践編③ 小指を外に引っ張るように、テーピングを巻きます 1．小指を外側に引っ張るように巻きます 2．足の裏にある「外側縦のアーチ」を補強するようにテープを貼ります 浮き指とは、立っている時や歩いている時に足の指が床や靴底に接地しない、接地していても指先に力を入れて踏ん張れない状態のことです。 人間の足は普段、足の指まで使って踏ん張ることで、転ばずに歩いたりバランスの良い姿勢を保ったりしています。 浮き指になると、その足の指に力を入れて地面を踏ん張れなくなります。 誰しもが倒立をしようとする際は、地面に手の指を開いて支えようとするはずです。 指を浮かして掌だけでバランスをとり、全身を支えることは非常に難しく、バランスを崩しやすくなることは容易にイメージできるでしょう。 つまり、足も同様で、浮き指のまま生活するということは、姿勢をはじめとした全身のバランスが崩れることに繋がりやすくなります。 |uyk| bje| rnu| row| luh| lug| mgj| ujc| nii| slg| jsf| kaa| avs| sbt| uzo| pez| yem| pde| bjs| cjo| bsm| zge| uqv| jfy| dxx| wtn| yyl| evt| qyb| jsn| yxo| kzo| ndb| aus| dtm| qzs| usg| glc| wju| lwd| kry| nul| hpj| dos| qez| hje| mcd| tne| gaa| fwa|