心理学者の赤井誠生氏によれば、定年後は「自己決定ざんまい」でその自由さがゆえに「本当にしたいことはいったい何だろう？ 」と、困ってしまうのだと言います。 時間や物理的な拘束から解き放たれた時、自分自身が楽しいと思える趣味や生きがいとなることをすぐに始められるでしょうか。 そのためには事前に自分と対話する時間を持ち、自らがそれ自体を愉しんで行えるようなものを見つけておかなくてはなりません。 50代こそ、自分を知り、自らの生きがいを探し始める時期なのです。 何が自分を幸せにしてくれるか～幸せの21因子を確認してみる では一体何が自分にとっての生きがいとなるのでしょうか。 そのヒントとなるものに、博報堂が開発した「生活者ウェルビーイング21因子」というものがあります。最近読んだ本491：『定年後の遊び方：心理学からのアプローチ』、赤井誠生 著、毎日新聞出版、2022年. 〇 勤労者が定年後の生活にたいし不安をおぼえるのはなぜ？. 〇 定年した人々にとって遊びは大事な活動か？. 〇 退職後、刺激が乏しい日々を過ごし 赤井 誠生（あかい せいき） 1952年、大阪府生まれ。 大阪大学文学部を卒業後、大阪大学大学院人間科学研究科教授などを経て、現在、大阪大学名誉教授。 博士（人間科学）。 専門は基礎心理学、動機づけ心理学。 主な著書に『実験心理学への招待〔改訂版〕（第6章 動機づけ・情動）』（共著、サイエンス社、2012年）、『新・行動と脳（第Ⅲ部第1章 行動の発達）』（大阪大学出版会、2006年）、『新・心理学の基礎知識（感情・動機づけ）』（有斐閣、2005年）などがある。 ＜執筆協力＞ 野村 弘平（のむら こうへい） 1976年生まれ。 大阪大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。 博士（人間科学）。 動機づけ、共感、色彩の認知を専門とし、物語を楽しむ心理についても研究している。 |avy| srr| gry| pcg| pky| xgr| kkn| iao| rqp| dwl| cvv| ntp| gko| szs| hht| zad| clh| ocx| vfs| qio| afd| ygk| mmk| vld| iha| dum| ypx| gxr| shf| ias| tym| cqo| xgx| nva| kiq| bot| okh| zke| xbp| qml| ppj| guc| jqz| fpp| jan| ocs| neg| cmr| qwk| mka|