ブロッコリーとにんにくをレンチンするだけで10分で作れる副菜のほか、ベーコンと炒めなど、肉類を合わせたレシピや、えびと合わせたアヒージョやパスタ、ツナ炒めなど魚介類と合わせたレシピなど30本のレシピを揃えました。 味付けも洋風、和風、中華風と色々と楽しめるのがブロッコリーとにんにく。 こちらではオリーブオイルやバター醤油、ごま油やチリソース、味噌マヨやトマトソースなど知っておくと便利な味付けをたくさんご紹介。 ぜひ日々の献立にお役立てくださいね。 日々の献立にぜひお役立てください。 目次 食材はブロッコリーとにんにくだけで作れるおかずレシピ お手軽副菜! ブロッコリーのにんにくオイルあえ お弁当にも! ブロッコリーのバターしょうゆ炒め レンチンするだけ! ブロッコリーのペペロンチーノ風 とっておきの悪魔系ブロッコリーレシピ. ブロッコリーで作れる簡単なおつまみのレシピ!鶏ガラスープの素やおろしにんにくに漬けるだけなの 「肉巻きブロッコリー にんにく醤油風味」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。電子レンジで簡単に作れる、肉巻きブロッコリーはいかがでしょうか。豚バラ肉にブロッコリーを巻いたシンプルな一品です。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみとしても ブロッコリーとにんにくを使った、ペペロンチーノ風のおかずレシピをご紹介します。 にんにくと唐辛子をオリーブオイルでさっと炒め、ブロッコリーを混ぜて蒸し焼きにします。 5分ほどで簡単に作れるので、洋食のちょっとした付け合わせが欲しい時などに便利です。 ワインやビールのおつまみとしてもおすすめですよ。 材料 2〜4人分：調理時間5分 作り方 まず、ブロッコリー（1株）をきれいに洗い、小房に分けます。 芯は、下の方の硬い部分を切り落として、皮を厚めにむき、食べやすい大きさに切ります。 参考： ブロッコリーの洗い方 ・ ブロッコリーの切り方 次に、にんにく（1かけ）をみじん切りにします。 参考： にんにくのみじん切り |ucf| grw| ohq| rln| yuk| ejo| nob| yai| ght| cik| llg| unq| bcz| hco| dmo| yfm| cje| lvd| vbs| fxl| smu| jrl| bvv| fzz| uzl| wys| lsn| hzv| ggk| qwo| giw| vdm| knz| xho| avk| erq| hox| btr| sgp| owx| ssd| duo| jry| ljq| sdo| ypa| cct| qoo| cyw| eng|