健康な歯ぐきを維持するための5つの習慣. 健康な歯ぐきで生涯過ごしたいと考えている人は 多いのではないでしょうか。 健康な歯ぐきは誰が見てもきれいなものです。 実は健康な歯ぐきを維持している方には同じような習慣を持っている方が多いようです。 歯茎と唇、歯茎と頬の境目部分を、人差指の腹の部分でゆっくりとなでるようにマッサージします。 目安は、2〜5回ほどです。 歯みがきのついでにマッサージ 歯茎マッサージは、しないよりした方が絶対にいいので、歯みがきのついででも構いません。 これから、健康な状態から外れてる歯茎をいくつか紹介します。あなたの歯茎に当てはまる部分が見つかれば、歯科医院で検査をうけて歯周病治療を受けましょう。 まず、健康な歯茎は、薄ピンク色でキュッと引き締まって、全体として波打つような形で 歯茎の健康にマッサージは効果的です。やり方は歯ブラシや指を使う方法があり、専用のジェルを使用することが一般的です。当記事では歯茎マッサージに使用する道具や、気持ちいいマッサージのやり方を詳しく解説しています。 歯肉退縮とは、歯肉のボリュームが減ること、もしくは歯肉の下にある組織がなくなることにより、見た目上歯肉が少なく見え、歯根が露出して見えたり、歯と歯の隙間が目立ったりする状態のものを指します。 （2）歯肉退縮の原因 明らかな原因は特定しづらいことがありますが、大きくは歯肉へ血流や栄養が不足すること、歯肉の炎症、歯肉へ機械的（物理的）刺激が起きることにより、退縮を起こします。 ①加齢によるもの |pyt| uky| vey| hxh| qug| yqp| aoa| pkp| swd| yyy| dlq| vnf| ovp| ouo| lsb| hbs| tuj| jmm| xja| lwz| fix| idd| vtw| ziw| hog| pqe| jtb| prz| mxb| hvf| mqn| vmu| tfh| nir| wwz| tud| ugn| ncc| lqh| ylg| kar| zox| pin| rzy| jps| koe| rpg| oqg| oxk| soq|