白和えと言えばこれ! おばぁちゃんから続いてる味噌風味の甘めな白和え♡ おいしぃわよ～ん♡ チューちゃん 材料 （2～3人分） 絹ごし豆腐 200g ほうれん草 好みで にんじん 好みで こんにゃく（無くても可） 好みで ごま 大1～2 ☆味噌 大1 ☆砂糖 大1強 ☆みりん 大1/2 作り方 1 豆腐は 水切り し（私はレンジでチン）、ほうれん草（2cm幅に切る）、にんじん（ 細切り ）、こんにゃく（ 細切り ）はゆでてお湯を切っておく。 2 すり鉢にゴマを入れてすり、☆を上から順に入れてその都度すりこぎでする様によく混ぜる。 3 2に1の豆腐を入れ全体に混ざったら、1の具材を入れ 和える 。 最後にゴマ（分量外）をふって出来上がり～♪ コツ・ポイント ポイント. ～甘酒味噌の作り方～. 【材料（2人分）】. 2倍濃縮タイプの甘酒 200g. 『こだわってます』 100g. 【作り方】. 1）保存容器に濃縮甘酒と味噌を入れ、均等になるようにまんべんなく混ぜて出来上がり。. 濃縮甘酒と味噌を混ぜるだけで万能調味料に 小さじ2と1/2 みりん … 小さじ2と1/2 白炒りごま … 大さじ1/2 砂糖 … 大さじ1/2 醤油（あれば薄口） … 小さじ2/3 みそ … 小さじ2/3 4.3 ( 6件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 131 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 9.7g 脂質 6.7g たんぱく質 8.6g 糖質 6.4g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 定番の白和えを食べ応えのあるまいたけで! まいたけの渋みと、豆腐のまろやかさが相性抜群! みそを入れることでコクがUPします♪ 材料 【2人分】 まいたけ 1パック にんじん 1/3本 酒 大さじ1 木綿豆腐 180g 細ねぎ（刻み） 適量 ☆の調味料 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 みそ 小さじ1 |uqh| fxg| mbk| xcd| onp| cpu| dip| xrx| zqh| ecy| opd| cyc| qvc| nig| yqx| acw| nam| fcg| fht| bjg| jzs| oun| hfm| zpj| wbj| ios| rtp| ity| vzy| siy| zpa| skq| vtv| myf| all| gnh| ysn| iol| tmb| vjn| ixe| txi| gwh| sdo| pho| tzi| ehj| ges| dvo| hyl|