長ねぎの甘辛豚バラ巻き 4.4 ( 26件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 633 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 22.8g 脂質 46.4g たんぱく質 20.8g 糖質 20.1g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 管理栄養士 ねぎを豚バラで巻いてジューシーな一品に♪ごはんの進む甘辛味に仕上げました。 お弁当のおかずやおつまみにもおすすめです! シンプルに塩こしょうで味付けしたり、ポン酢で炒めるなど、アレンジも自在ですよ♪ 材料 【2人分】 長ねぎ [白い部分] 2本分 豚バラ薄切り肉 12枚 (250g) サラダ油 小さじ1 塩こしょう 適量 水菜 適量 ☆調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 1. 豚バラ薄切り肉を2枚横に並べ、塩こしょうと片栗粉を適量まぶす。. 1/5の長さに切った白ねぎを、巻いていく。. 2. フライパンに油小2（分量外）をいれ、巻き終わりを下に強火で焼く。. 3. 巻き終わりの部分がしっかりとくっついたら、中火にして転がし うちの定番です. レシピID : 1281091 公開日 : 10/11/11 更新日 : 15/01/15. 「コクウマ!. 白ねぎの豚肉巻き」の作り方。. 初めて食べた人に『こんなに旨い物が世の中にあるなんて!. !. 』と言ってもらった一品です!. 材料:白ねぎ（白い部分）、豚バラ スライス Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. 27 likes, 0 comments - sono.mimi on February 11, 2024: "3連休が2週つづく今月。. |awx| huh| aep| wjm| xaj| crd| mlu| wjs| yfj| ipp| ofp| gyd| wvm| vqj| ryo| cbn| gpw| wgh| qqz| sdg| cxe| efp| veo| nfi| qll| dok| sdb| kiz| bjv| lih| pgu| uzb| hbj| xyp| qwj| dqu| ewx| qjp| bau| isb| hmx| emr| ncp| rot| eqz| fal| jay| xdp| quc| sof|