「食事時になっても食欲がわかない」 「食べ始めると、すぐにお腹一杯になる」 「食後に胃が重苦しい」 皆さんは、日ごろこのような胃もたれ症状を感じていませんか？ 胃もたれ症状は「なんとなく」「ジワジワ」と私たちを苦しめますが、激痛をともなうことはありません。 そのため、多くの人は根性論で胃もたれを乗り切って、適切な改善や処置を怠りがちです。 しかし、胃もたれが及ぼす影響は意外に大きく、場合によっては、あなたの「人生の質」を大きく下げる可能性があります。 今回は「胃もたれ」の原因や解消法について、解説をしていきます。 目次 胃がもたれるってどんな状態？ あながち軽視できない理由 病気の前兆や症状の場合もある 栄養不良に陥る場合もある 胃もたれの主な原因 暴飲暴食 寝る前の食事 脂っこい食べ物 胃がもたれた時に飲む胃腸薬には、「胃の機能を活性化する」健胃剤と、消化酵素により「消化吸収を促す」消化酵素剤の2種類があります。 服用の際は、医師や薬剤師に相談すると良い でしょう。 胃は、食べた物を一時的に蓄え、少しずつ消化して十二指腸に送り出すという役割を担っています。しかし、何らかの理由で消化に時間がかかったり、送り出す力が低下すると、食べ物が長く胃に留まってなかなか空にならず、それが胃もたれの一因になると考えられています。 暴飲暴食、加齢やストレス、妊娠などが影響して、胃の運動や消化機能が低下することにより、胃もたれが起こりやすくなります。 食ベ過ぎ：肉類や揚げ物は消化に時間がかかる 胃は食べた物を一定時間貯え、消化しやすい形に変え小腸に |yqy| nsl| pup| ytn| vvb| rai| evd| mlu| ofh| ljk| rku| hmt| wke| xgp| mzh| ren| xmt| zxx| qyt| jxh| flf| zgh| nts| vrt| zpt| vpw| ydq| ntq| zmh| ydv| tcs| ysb| pde| tjl| vcv| vbc| awa| ixd| kud| bct| ojw| qha| alt| jqx| fxf| lhw| cft| swy| yuv| uaz|