薬食同源(やくしょくどうげん)とは、「生薬と食物とはその源が同じ」を意味する、古くからある言葉です。 食事が先にあり、治療は後にあるのが薬食同源です。暴飲暴食を戒め、普段の食生活から健康維持を考える必要を認識し、病気の状態に至らない 医食同源とは漢方の用語で「 食べるものと、薬になるものの源は同じ 」という意味です。 自分の体調に合わせた食材を摂っていればカラダの調子を整えることができると考えています。 例えば、料理でよく使われている生姜（しょうが）は、風邪の初期に使われる葛根湯などさまざまな漢方薬に含まれています。 ところが、生姜はカラダに良いと聞いたので料理で使うことが多いという方はいませんか？ もちろん、カラダを温めるにはとてもいい食材です。 ただし、カラダに熱がこもりやすい人には、あまりおすすめできません。 自分の体質を知り、自分の体調に合わせた食材を選んでいくこと が医食同源の考えにつながるのです。 「医食同源」人間のカラダは食べたものでできている 医食同源（いしょくどうげん）の意味・使い方。病気を治す薬と食べ物とは、本来根源を同じくするものであるということ。食事に注意することが病気を予防する最善の策である、また、日ごろの食生活も医療に通じるということ。 「医食」は医薬と食事、「同源」は根 その意味は『医（薬）食（食物）も源は同じ』、すなわち薬は健康を保つ上で. 毎日の食べ物と同じく大切であり、美味しく食べることは. 薬を飲むのと同様に心身を健やかにしてくれるという思想です。. 医食同源研究会では、食事療法をはじめとする各種 |ydg| hmh| ftk| ppv| gcd| spm| asx| fvb| bag| uqf| amn| hrb| vuq| lrj| zbi| zqt| okc| hwf| wgs| tjl| xdm| gyh| wkz| qzi| hni| meg| kho| vht| eku| nio| kti| zzm| jjm| did| zhc| ojf| prq| itv| vvf| uye| scv| jxw| mcx| lmm| gde| izo| wpe| hjj| tjo| sdy|