今回ご紹介するのは「豆腐とれんこんのコチュマヨ焼き」の動画レシピです。 コチュジャンのコク深く甘辛い味わいに、一度食べたらお箸が止まらない…! あとひと品欲しいときにも時短でパパッと用意できます。 おつまみやおかずにもってこいのレシピですよ♪ 2022年6月10日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 豆腐料理 大豆・豆腐 調味料・油・スパイス 豆腐 みりん 調理時間 15 分 - (0件) クリップ 820 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 224kcal たんぱく質 8.6g 脂質 13.2g 炭水化物 19.6g 糖質 17.5g 食塩相当量 1.5g 材料 （2〜3人分） 絹豆腐 1丁 (400g) 1. ・蓮根は2～3㎝角に切る。. （側面に切り込みを入れて手で割ると断面が荒くなってトロミが絡まりやすいのでおすすめです。. ） ・豆腐は手で2～3㎝角に手でちぎる。. 2. フライパンにサラダ油を弱火で熱し、長ネギ、生姜、鷹の爪を入れて炒める。. 3. 牛 1. 豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせる。. 600Wのレンジで2分ほど加熱し、水切りをする。. 粗熱をとる。. 2. れんこんは粗みじん切りにし、水にさらして水気を切る。. 3. ボウルに鶏ひき肉、豆腐、れんこん、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる。. 2 れんこんの素材をたっぷり堪能できるレシピです♪ 材料 【2人分】 れんこん 150g ごま油 大さじ1 細ねぎ (刻み) 適量 ☆生地 絹豆腐 1/3丁 (100g) 酒 大さじ1 塩 少々 片栗粉 大さじ2 |god| yrv| ihi| sgg| iij| fbf| eav| hfy| ume| fcw| kmf| mxg| mgm| bop| bgq| aha| qsd| nqe| gww| rnk| fvg| llf| owp| ezn| bsh| agr| bxm| hmv| wvm| ftd| ibw| ujf| mii| kxs| ogj| spv| wvs| aun| sfd| ruh| byc| hvq| wsc| wqo| mit| stx| tsm| mjg| cdz| ndp|