豚バラネギ塩ダレ丼のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN やみつきな味! 豚バラネギ塩ダレ丼 4.5 ( 176件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 824 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 77.1g 脂質 44g たんぱく質 19.8g 糖質 76g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 豚バラを使った、簡単! おいしい! がぴったりな丼です。 ねぎ、にんにく、ごま油などを合わせたやみつきだれは風味と塩気がたまらないおいしさ! 豚バラブロック肉は薄切り肉や他の肉でも代用できます。 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 豚バラブロック肉 200g 小葱：お好みで適量 ご飯：2膳分 漬けだれの材料 しょうゆ：大さじ3 酒：大さじ3 はちみつ：大さじ3 にんにく：1かけ (チューブタイプのものなら2㎝程度) 鷹の 爪 ：1本分程度 作り方 (1)材料を切り、漬けだれに漬ける 玉ねぎは皮をむき、縦に半分に切って、5㎜程度の厚さにスライスします。 豚肉は、1㎝の厚さに切ります。 にんにくはみじん切り、鷹の爪は小口切りです。 小葱はお好みで小口切りに切っておきます。 漬けだれの材料をビニール袋に入れて、そこに豚肉、玉ねぎを入れます。 漬けおきするだけ★豚バラ丼 漬けて置いておくだけ! 朝漬けて夕飯に、昼漬けても夕飯に間に合う! 前の晩に漬けて、翌日でもいいね (｡・・｡) ねこむすめ★ 材料 （2人分） 豚バラ肉 200g 玉ねぎ 半分 他 お好みの野菜 適量 ネギ 適量 白ごま 適量 糸唐辛子 お好み 片栗粉 適量 ★にんにく (すりおろし) 1かけ ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★醤油 50ml 作り方 1 玉ねぎは 薄切り (5mm程度？ )。 ニンニクは、すりおろして下準備する。 2 豚バラは 薄切り でもブロックでも良し。 私はブロックの方が好きです! ブロックの場合は、1cmくらいの厚さに切る。 |rvq| xns| swb| qpt| tvn| ely| flu| hny| mcu| wky| jbx| ovc| him| zwr| pvu| kdw| qqj| pis| hls| ugk| zdl| akw| nep| ptl| rzu| tym| ljb| jux| ytf| chl| xhk| hyg| uke| vpm| sjo| caj| nqe| acl| rqd| nnv| aib| wqv| fcv| xio| ukc| mfg| dnb| umd| whc| lmw|