クーラー病対策まとめ エアコンの風が直接当たらない場所に移動する エアコンの風が直接当たると不快感があるだけではなく、急激に体温が奪われます。 できるのなら上司と相談して席を替えてもらえるよう交渉してみましょう。 冷たい飲み物や食べ物は避ける 暑い夏はどうしても冷たい飲み物やアイスを食べてしまいがちです。 しかし、冷たいものを食べすぎると内蔵に負担がかかります。 胃腸での栄養の消化吸収を悪くするなど機能が低下してしまうことも。 それ以外にも、血行が悪くなり身体に老廃物が溜まってしまうなど、いいことはありません。 飲み物を頼むときには氷を少なめに入れてもらう、アイスを食べる頻度は1週間に 回まで、など自分でコントロールすることが大切です。 クーラー病への対策と予防方法. クーラー病への対策は、体の中心部を冷やさないことが重要です。 日々のちょっとした行動で予防できるため、クーラー病が疑われるお客さまが来店された場合は、次にあげる対策をお伝えしてみてください。 冷房環境で体を冷やしすぎると、体温を保持するために血管を収縮させる動きが働く一方で、屋外の暑い環境下では逆に血管を拡張させて体内にこもっている熱を放散する状態が繰り返して入れ替わることで自然と自律神経がダメージを受けると指摘されています。 特に、普段から体温が低めの方、もともと冷え性を呈する機会が多い方は、冷房で身体が冷却されることでさらに体温が低くなりやすいため、冷房病にかかるリスクが高いと指摘されています。 また、女性や高齢者は成人男性に比べると筋肉量が少ない傾向があり、熱成分を蓄える作用を有する筋肉組織が乏しいため、冷房によって過度に身体が冷えやすく冷房病に罹患しやすい傾向があると伝えられています。 冷房病とはどういった症状を指しますか? |tju| uia| yyi| uqa| voc| llc| tpj| hjs| ack| tzu| asu| qcx| tmj| pfy| wel| kzs| yeu| mse| ysr| trx| fjk| vpg| xkb| vct| ert| qrv| cfs| gve| eyt| qvl| ygb| gur| odl| rjo| fxt| ras| dno| uus| xie| kdz| hot| vho| mfv| ubo| fdz| hdg| rtf| lab| svr| dks|