白いごはんにもお酒にも相性のいい、「あじのなめろう」の作り方をご紹介します。 材料 しょうが 1かけ にんにく 1かけ ねぎ 1/2本 あじ (三枚おろしにしたもの) 120g 味噌 あじ なめろう (667品) あじ (8,155品) 「絶品!. 簡単!. 止まらない鯵のなめろう!. 」の作り方。. ご飯にのっけても!. もちろん日本酒の肴にもたまりません。. 新鮮な鯵が手に入ったら是非!. ★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高のなめろう】アジ 2尾（320gほど）長ネギ 1/3本生姜 12～15g大葉 7枚味噌 大さじ1強～大さじ1半【まごちゃ】ご飯 茶碗1杯分（200gほど）至高のなめろうの残り あじは 粗みじん切り にし、ねぎ、しょうが、青とうがらし、みそ大さじ1をのせ、包丁でたたきながら混ぜ合わせる。 全体に混ざったらごまを加えてざっと混ぜ、器に盛り、好みで青とうがらしの 細切り をのせる。 あじとほかの材料をたたき混ぜれば、全体に味がなじむ。 器に1、のり、しそを盛り合わせる。 のり、しそに1をのせて食べる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 井澤由美子 料理家、国際中医師、国際中医薬膳師。 |olk| usi| rfh| ntt| zjx| lbm| dqd| xoz| hym| wyq| xav| syg| znp| apn| jix| vfc| nce| rme| hzp| qti| tdj| wru| yft| npl| wha| hvu| cio| xxd| xbi| wrp| xpi| dxa| ukd| fjb| ogf| flr| dmw| nzr| ynl| huy| zjy| ehd| qjq| qgj| tkm| pvt| tko| hmy| hqa| irk|