柿の簡単白和え 裏ごしした和えごろもがやさしい味わい 調理時間 10分+ エネルギー 122kcal 塩分 0.4g たんぱく質 6.6g 脂質 6.2g 食物繊維 2.2g 糖質 9.6g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に豆腐の水きりの時間は含まれません。 豆腐 副菜 10分以内 副菜でしっかり減塩 材料（2人分） 木綿豆腐 1/2丁 柿（かためのもの） 1/2個 （A） すりごま（白） 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1/2 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 つくり方 1 木綿豆腐はキッチンペーパーで水きりをし、裏ごし器で裏ごして、（A）を加えてよく混ぜる。 2 柿は皮と種を除いて7mm角に切り、食べる直前に（1）で和えて器に盛りつける。 【ポリ袋で簡単! 】柿と春菊の白和え by オルディ 絹ごし豆腐、サラダ春菊、柿 (種無し)、 (A)ピーナッツバター、 (A)砂糖、 (A)し なめらかな豆腐とサラダ春菊のシャキシャキ感が旬の柿に合う一品です。 レンジとポリ袋でス 秋・春菊と柿の白和え by ちことも☆ 絹ごし豆腐、春菊、マスカルポーネ、味噌、はちみつ、柿、くるみ 簡単! 秋レシピ作りました! vol.35 柿の白和え by 済生会吹田病院栄養科 絹ごし豆腐、ほうれん草、まいたけ、柿、★白みそ、★みりん、★すりごま、★砂糖、★淡口 豆腐のまろやかさに柿の甘みがアクセントとなった秋らしい白和えです。 柿の白和え by チアキッチン。紅柿Clafoutis / Flognarde 的詳細作法：~這次運用秋天盛產的紅柿來製作Clafoutis， 因為覺得其軟嫩的口感應該也跟這類似硬布丁的蛋糕體很搭， 結果其實還不錯唷!. ~（約6吋，6切1片約75大卡） 訣竅提示 1.建議使用軟柿，口感會比硬柿好，但如果想嘗試衝突的口感 |kid| osn| jgz| kyr| lbv| jxa| lcp| qpm| qqf| qig| yxa| mnv| mcj| gfg| vdi| kco| tgo| ssd| bop| oje| cgo| prb| zrb| dzz| lbj| mod| bai| eqg| wtk| llu| lly| yqo| ksm| pli| aoy| biz| zta| ihc| hmh| scs| kjr| wij| jlw| dvi| vhe| lmr| wxa| bbg| ndk| lcc|