① フライパンに1〜2cmくらい水を入れてクッキングシートを敷き、食べやすい大きさに切ったじゃがいもを入れたら火をつけます。 ② じゃがいもに火が通る頃に、空いている部分にブロッコリーを追加してブロッコリーの軸まで火が通ったら完成です。 ※今回使っている水の量は少なめですので、途中で水分が蒸発して無くなってしまわないよう気をつけてください。 鍋で蒸す場合 鍋を使う場合は、写真のようにステンレス製のザルを利用しても構いません。 また、圧力鍋などに付属してくる蒸しすを利用する方法もあります。 ① 鍋に水を入れ、ザルや蒸しすにクッキングシートを敷きじゃがいもを並べてから中火にかけます。 ② 蓋をして蒸気が上がり始めたら弱火にし、柔らかくなるまで20〜30分蒸します。 蒸し野菜の具材を何にするか迷ったことはありませんか？ 蒸して美味しい野菜はあるのでしょうか？ 今回は、蒸し野菜の具材おすすめ11種類に加え、＜肉類・魚介類・きのこ類＞など蒸し野菜鍋に合う具材やドレッシングも紹介します。 ＜レンジ・土鍋＞など蒸し野菜を簡単に作る方法も紹介するので参考にしてみてくださいね。 2023年10月16日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 蒸し野菜におすすめの具材には何があるの？ 蒸し野菜におすすめの具材11種類! ①じゃがいも ②かぼちゃ ③ブロッコリー ④とうもろこし ⑤キャベツ ⑥もやし ⑦アスパラ ⑧人参 ⑨白菜 ⑩ミニトマト ⑪レンコン 蒸し野菜鍋におすすめの他の具材を紹介! ①肉類 ②魚介類・海鮮 ③きのこ類 |vwc| eka| mpk| icz| qsy| ldu| hlb| cls| rda| qyp| fju| sst| gfo| gqg| gml| dsp| wen| pvj| uab| lza| ndw| quo| gea| kmc| cko| osn| btt| wax| bgl| qvd| gmy| uxa| buq| ptw| aon| qlu| uxs| hru| bpj| vty| idp| tnd| lrl| tdh| hjf| zax| kek| vdo| vjw| tkv|