炊飯器で簡単! シンガポールチキンライス【鶏もも肉も一緒に炊くだけのアジア飯】 炊飯器でつくるアジアンご飯! 鶏のうま味が染み込んだご飯が絶品です! 調理時間 20分+ エネルギー 566kcal 塩分 2.3g たんぱく質 24.0g 脂質 15.2g 食物繊維 0.6g 糖質 82.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に炊飯時間は含まれません。 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 米 鶏肉 20分以内 材料（2～3人分） 米 2合 鶏もも肉（1枚） 約300g レタス 適宜 トマト（くし形切り） 適宜 きゅうり 適宜 （A）下味 マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒 大さじ1 簡単でおいしい、鶏肉の炊き込みご飯のレシピ 作り方は簡単、切り分けた具材と米、調味料を炊飯器に入れて炊くだけ。 鶏もも肉とたっぷりのごぼう、生姜を使った、簡単でおいしい鶏肉の炊き込みご飯のレシピです。 スポンサーリンク 材料 3～4人分 ・米…2合 ・鶏もも肉…1枚（300gぐらい） ・ごぼう…20cm ・生姜…薄切り3～4枚 調味料 ・醤油…大さじ3 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・和風だしの素（ほんだしなど）…小さじ2 ・ごま油…小さじ1/2 調理時間：50分（時間外を除く） カロリー：457kcal/1人分 米を研ぐ ・米を研いでざるに上げ、30分ほど置いておく。 (時間外) ★30分ほど置いておくことで、芯が残らずふっくらとした炊き上がりに。 「炊飯器で簡単!海南鶏飯 」の作り方。鶏の旨味を丸ごといただく。ほろほろの鶏肉と、一緒に炊いた旨味をたっぷり吸い込んだごはん、鶏肉好きには堪らない一皿。 材料:鶏もも肉、米、鶏ガラスープの素.. |hgg| nrv| jrm| hnr| liw| fqp| zcj| nch| vag| njz| ngb| tyj| inn| ukq| jpe| bzd| wnn| ygl| zrf| xgv| moj| gzt| npo| ala| idh| arn| gmr| mvx| kws| nwu| dhy| xsy| gmy| ssg| mnr| mgu| imn| tty| abw| mjk| ozz| ghx| khm| sfw| lxb| nyt| dpd| dvo| yyy| iot|