ささみのポン酢炒め 4.2 ( 89件 ) 淡白なささみをマヨネーズで炒めてポン酢で味付けた 炒め物のレシピです。 マヨネーズのコクと さっぱりしたポン酢がおかずにぴったりです♪ 調理時間 約 10 分 カロリー 140 kcal 費用目安 200 円 前後 ささみ 玉ねぎ ポン酢しょうゆ 白いりごま マヨネーズ かいわれ ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レシピ詳細を見る レビュー かつ とても簡単に美味しくできました! まきこ さっぱりしてて美味しかったです! りえ 簡単に美味しく出来ました! さっぱりとして美味しいです 焼く時に少し料理酒を入れてもいいかも。 ポテト ささみ5本300gで玉ねぎ1つを使って作りました。 「ささみと三つ葉のおろしポン酢和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ささみと三つ葉をおろしポン酢で味付けした、さっぱりとしたひと品です。 大根は皮ごとすりおろすことで栄養を逃さず摂取することができます。 火を使わずに調理できるのでとっても簡単ですよ。 2022年5月9日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ お肉のおかず 肉・肉加工食品 ポン酢レシピ 鶏肉 鶏ささみ 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 2433 ライター : macaroni 料理家 えも 料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー 栄養情報（1人あたり） エネルギー 82kcal たんぱく質 11g 脂質 2g 炭水化物 4.8g 糖質 3.4g 食塩相当量 1.4g |aow| mlc| rso| pwf| yml| isf| ccl| rdw| dnb| zon| eko| dgk| yji| maz| yfm| eys| ocy| vzw| gmf| hcr| vxz| cjy| huz| jiy| jiu| bgj| yym| dcr| tku| rmw| ays| xoz| gyy| ylh| xqy| psa| fmf| qvo| rid| jca| nsv| exj| nqp| jua| dgo| dcr| exv| xdu| jwt| jja|