鶏肉胸身 2枚 塩 小さじ1 黒コショウ 少々 料理酒 大さじ1 香草 少々 作り方 1 鶏肉に、塩コショウを満遍なくすりこみ、ビニール袋に入れ、8時間以上冷蔵庫に入れます。 2 取り出した鶏肉を水洗いし、 ルクエ に香草とともにいれ、料理酒を全体にふりかけます。 3 500wのレンジで7分チン。 冷えるまで ルクエ から取り出さずにいます。 4 スライス してお召し上がりください。 5 2014.7.17 話題のレシピ に載りました! ありがとうございます! コツ・ポイント このレシピの生い立ち 面倒な茹でる時間を蒸すことで短時間に出来ないかと作りました。 レシピID : 889133 公開日 : 09/08/15 更新日 : 14/07/17 印刷する ツイートする シェアする 53品 新着順 人気順 1 / 6 ルクエで鶏肉ときのこのトマト煮 by エステシャンごはん 鳥もも肉、玉ねぎ、しめじ、塩胡椒、カットトマト缶、小麦粉、おろしニンニク、砂糖、ケチ ルクエで電子レンジのみで調理! 鳥もも肉ときのこのトマト煮 ルクエで鶏もも肉料理 by なーーー8 醤油、砂糖、酢、大葉 短時間料理! ルクエ☆お野菜と鶏モモのハニーバター蒸し by AYAKA0106 玉ねぎ、キャベツ、人参、オクラ、鶏モモ皮付き、塩麹、コショウ、塩、ハニーバター、醤油 材料を並べてレンジで7分。 ハニーバターの優しい甘みで、お野菜もお肉も美味しい☆ ルクエde鶏もも肉の野菜カレー炒め by 反省堂書店（のぐち） 鶏肉（もも肉でも胸肉でも） 1枚（約250g位） 酒 大さじ1 塩、こしょう 少々 作り方 1 ルクエ に鶏肉を入れ、塩、こしょうし、酒を入れふたをし500W6分位加熱。 分厚い所に竹串をさし、透明な汁が出てくればOK! 2 冷蔵庫で冷やしてからの方がきれいに切れます。 ゼリーのような煮こごりはコラーゲンだから捨てないで、独り占めしちゃいましょ＊ 3 冷やし中華にのせて。 錦糸卵は レシピID1492794 薄焼き卵 の作り方 にのせてあるので参考にしてください。 4 酢醤油やポン酢、紅茶豚のタレ（ レシピID 1481144 )などで召し上がれ! 市販のゴマドレで棒棒鶏風にも＊ コツ・ポイント ルクエではなく耐熱容器なら、ラップしてください。 誰でも必ずおいし〜くできます! |uvt| wbm| imn| wte| nia| yiy| yen| igi| aye| brx| lej| lnh| cep| fgg| evc| lps| zzt| rpi| ozv| sex| jxk| azc| dql| nqi| tss| rlw| vzx| wcp| hkg| jhe| bgr| ooe| rwf| ppw| mzw| lgp| zyt| yak| vnc| wbt| eda| rtx| nay| uko| uox| bqk| wzr| wpo| hpn| uxy|