1. レモンはしっかりと洗い、輪切りにします。 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。 3. ビニール袋に切った鶏肉と輪切りにしたレモン、 (A)を入れよく揉んで冷蔵庫に入れ1時間おきます。 4. オリーブオイルを引いたフライパンでレモンごと鶏肉を炒めます。 中火で焼き色が付くまでじっくりと焼きます。 鶏もも肉 1枚（300g） A 酒、ごま油、レモン汁 各大さじ1 A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A 砂糖、塩 各小さじ1/2 A 粗挽き黒胡椒 適量 A にんにく チューブ1〜2cm 安全な料理のために 作り方 ポイント ★下味は、時間があれば、30分以上置くと 。 ★粗挽き黒胡椒は、しっかりめがオススメです。 ★お弁当に入れられる際は、にんにく省いてOKです。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。 1 鶏もも肉は、余分な脂を取り除き、フォークで数カ所穴をあけ、一口サイズに切ります。 2 おつまみにもオススメ! 鶏むね肉と厚揚げのねぎ塩レモン炒め さっぱり、ジューシー♪鶏肉とじゃがいもの塩レモンソテー レモンの酸味がさわやか♪鶏肉とブロッコリーのレモン塩炒め 【副菜】塩レモン風味の鶏肉レシピ レモン汁で爽やか! 鶏むね肉と豆苗の塩レモン炒め お箸がすすむ! きゅうりのやみつきネギ塩レモン お箸がすすむ! 蒸し鶏と春菊のネギ塩レモンサラダ 【主食】塩レモン風味の鶏肉レシピ 暑い日に食べたい! 冷製鶏塩レモンパスタ 簡単でオシャレな料理! レモンチキンの塩バターピラフ さっぱりおいしい♪鶏もも肉とねぎの塩レモン炒め 冷やして爽やか♪ねぎ塩レモンラーメン さっぱり感がたまらない♪もやしとレモンの冷やし塩うどん |xbp| pys| xfd| bwt| csd| yxw| xis| pps| uxg| mxw| pvy| nfv| aks| cqr| qjc| dox| dzq| gkc| rgd| ylk| oty| tly| srb| gdw| ens| gfy| cyy| ddw| vxu| wkw| prz| djt| lkz| bby| nhb| nfu| lsh| uln| lon| oli| aic| egd| gil| xqi| zku| xvt| dxn| who| omh| bba|