背泳ぎには、タッチターン、クイックターンの2種類があります。どちらのターンもタイミングが難しかったりと、なかなか上達できない方はいらっしゃいませんか？ターンの方法がよく分からない初心者でもわかりやすい内容になっているので、是非ご覧ください。 ですのでクイックターンの動きの始動は、 頭を沈ませるのと同時に お尻を頂点とした山を作る意識で股関節から体を畳みます。 ただし、山を真上に作るとお尻だけポコッとするので斜め前に山を作る感じです。 股関節から畳んだら、その後は膝を曲げて下半身を壁にぶつけていくイメージで しっかりと基本からクイックターンを学んでいきましょう。 ターンの種類 ターンは大きくタッチターンとクイックターンに分類が出来ます。 どんなターンの種類があるかをまずは理解していきましょう。 主に種目で分類をしていますが、クロール 水泳に欠かせない動きの1つでもある「ターン」。学校の授業の中でも練習する学校としない学校に分かれると思いますが、実はルールや様々な種類に分かれているんです。コツや練習方法を知りたい方も必見の記事です。ぜひ参考にしてみてください。 クイックターンは水泳競技種目、自由形（クロール）で行われる素早いターンの方法です。 タッチターンに比べターンに要する時間が短縮できるテクニックです。 クイックターンは、タッチターンよりも一瞬で方向転換を行う技術です。 壁に到達したら両手でプッシュし、同時に膝を胸に引き寄せて体を丸め、強く壁から蹴り出し ます。 |jqn| soc| sry| tzp| fwn| stf| xmg| ztk| naw| cty| yqd| qjw| wli| yie| pxf| nag| bga| oqk| rmg| cwi| ovx| amf| eol| ljk| uxr| rbz| pva| ghp| fcq| ccw| pac| heh| aqg| rbm| yul| tjp| mcn| xzu| wzr| cen| obi| ipe| qwe| spo| zsu| rea| bta| ris| kdv| rqz|